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為什么會(huì)乳糖不耐受

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乳糖不耐受主要由乳糖酶缺乏或活性不足引起，常見原因有先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡以及年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的乳糖酶活性下降。

1、先天性乳糖酶缺乏

先天性乳糖酶缺乏是一種罕見的遺傳性疾病，患者出生時(shí)即完全缺乏乳糖酶活性。這類患兒在攝入母乳或普通配方奶粉后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、腹脹等癥狀。治療需使用無(wú)乳糖配方奶粉，并終身避免含乳糖食物。家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)患兒生長(zhǎng)發(fā)育情況，定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。

2、繼發(fā)性乳糖酶缺乏

繼發(fā)性乳糖酶缺乏多由腸道疾病引起，如輪狀病毒感染、細(xì)菌性腸炎、克羅恩病等。這些疾病會(huì)暫時(shí)性損傷小腸絨毛，導(dǎo)致乳糖酶分泌減少。治療原發(fā)病的同時(shí)，可短期使用無(wú)乳糖飲食，待腸道功能恢復(fù)后逐步重新引入乳制品。家長(zhǎng)需觀察孩子癥狀變化，必要時(shí)復(fù)查便常規(guī)。

3、原發(fā)性乳糖酶缺乏

原發(fā)性乳糖酶缺乏是最常見的類型，與基因多態(tài)性相關(guān)?；颊邒胗變浩谌樘敲富钚哉＃S著年齡增長(zhǎng)逐漸下降，多在青春期后出現(xiàn)癥狀。這類患者可選擇低乳糖奶制品，或配合乳糖酶補(bǔ)充劑食用普通乳制品。建議家長(zhǎng)幫助孩子建立飲食日記，記錄不同乳制品的耐受情況。

4、腸道菌群失衡

腸道菌群紊亂會(huì)影響乳糖的代謝過(guò)程。長(zhǎng)期使用抗生素、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素都可能導(dǎo)致有益菌減少，使未消化的乳糖在結(jié)腸過(guò)度發(fā)酵。治療可補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。家長(zhǎng)需注意孩子用藥后的癥狀改善情況。

5、年齡相關(guān)乳糖酶活性下降

隨著年齡增長(zhǎng)，人體乳糖酶活性會(huì)自然降低，這是進(jìn)化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。老年人可選擇發(fā)酵乳制品如酸奶、奶酪，其中的乳糖已被部分分解。癥狀明顯者可服用乳糖酶片如乳糖酶腸溶膠囊，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊。建議定期進(jìn)行骨密度檢查，預(yù)防鈣攝入不足導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。

乳糖不耐受患者日常應(yīng)注意飲食管理，可嘗試分次少量飲用牛奶，優(yōu)先選擇低乳糖或無(wú)乳糖奶制品。發(fā)酵乳制品通常耐受性更好，如酸奶、奶酪等。同時(shí)要保證鈣和維生素D的攝入，可通過(guò)食用深綠色蔬菜、豆制品、魚類等食物補(bǔ)充。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶補(bǔ)充劑或其他對(duì)癥藥物，避免自行用藥。家長(zhǎng)要特別關(guān)注兒童患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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