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孕早期的女性可以吃杏子嗎

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孕早期是指早期妊娠,早期妊娠的女性通??梢猿孕幼樱粫?huì)影響身體健康。但是要注意適量。

杏子含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充身體能量,對(duì)孕婦身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。杏子味道香甜,刺激唾液分泌,幫助身體促進(jìn)消化,提高食欲。起到較好地緩解食欲缺乏的作用。杏子含有膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化,緩解孕婦在妊娠期因?yàn)樘褐饾u增大導(dǎo)致的便秘癥狀。

但是要少吃,如果杏子吃得多的話會(huì)傷害脾胃,甚至?xí)?dǎo)致腹瀉,影響胎兒。妊娠期應(yīng)保證飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng),多攝入富含維生素C、維生素E的食物,如檸檬、核桃、黃豆等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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