手上長(zhǎng)倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷或真菌感染等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲周皮膚撕裂、紅腫疼痛等癥狀。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致手部皮膚角質(zhì)層水分流失，角質(zhì)細(xì)胞排列紊亂形成倒刺。日常需減少堿性洗滌劑使用，洗手后及時(shí)涂抹含尿素、凡士林的護(hù)手霜。
2、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素C、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚修復(fù)能力，增加倒刺發(fā)生概率?？蛇m量增加新鮮蔬菜水果、全谷物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
3、接觸刺激物
頻繁接觸化學(xué)溶劑、消毒劑等物質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能。從事相關(guān)職業(yè)者應(yīng)佩戴防護(hù)手套，工作后使用溫和的pH5.5清潔產(chǎn)品洗手。
4、局部外傷
撕扯指甲邊緣死皮、過(guò)度修剪甲周皮膚等行為易造成微小創(chuàng)口。出現(xiàn)倒刺時(shí)應(yīng)使用消毒剪刀齊根剪除，避免撕拉導(dǎo)致繼發(fā)感染。
5、真菌感染
甲癬或手癬可能伴隨甲周皮膚脫屑、皸裂。需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢，確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。
日常需保持手部適度濕潤(rùn)，避免過(guò)度清潔或接觸刺激性物質(zhì)；冬季可戴棉質(zhì)手套保暖，洗手水溫控制在40℃以下；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨甲床變形、滲液等癥狀，建議及時(shí)到皮膚科就診排查病理性因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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