牙齒上的牙垢可通過超聲波潔牙、手工刮治、化學溶解、日常刷牙護理、漱口水輔助等方式處理。牙垢主要由牙菌斑礦化形成，長期堆積可能導致牙齦炎、牙周病等問題。
1、超聲波潔牙
利用高頻振動的水霧和超聲波探頭清除牙結石及深層牙垢，適用于齦上結石和部分齦下結石。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議24小時內避免冷熱刺激。需每6-12個月重復進行專業(yè)清潔。
2、手工刮治
采用齦下刮治器手動清除牙齦緣下方的頑固牙垢，對牙周袋深度超過3毫米的患者效果顯著。操作時可能需局部麻醉，術后需配合使用復方氯己定含漱液預防感染。
3、化學溶解
含焦磷酸鹽或植酸的牙科凝膠可軟化牙垢，輔助機械清潔。家用可選擇含氟化亞錫的牙膏抑制牙菌斑礦化，但無法替代機械清除。長期使用需警惕牙釉質脫礦風險。
4、日常刷牙護理
采用巴氏刷牙法配合含碳酸鈣的摩擦型牙膏，重點清潔牙齦溝和牙縫。電動牙刷的聲波震動可提升牙菌斑清除效率。建議每日刷牙2次，每次不少于2分鐘，配合牙線清理鄰面。
5、漱口水輔助
含氯己定或精油的藥用漱口水可抑制牙菌斑再生，維持口腔清潔。日常可用含氟漱口水增強防齲效果，但需與刷牙間隔30分鐘以上。避免長期使用酒精含量過高的漱口水。
建議每半年進行口腔檢查，吸煙者需縮短至3個月。日常減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入，食用蘋果、芹菜等高纖維食物有助于機械清潔牙面。出現(xiàn)牙齦出血、口臭持續(xù)加重時應及時就診，牙周炎患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物。正畸患者需特別加強鄰面清潔，可選用間隙刷輔助維護。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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