腰背頸椎都疼可能與肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為腰背頸椎酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，注意休息避免久坐久站。
2、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，引起頸肩部疼痛并放射至背部。通常伴有頭暈手麻，可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤髓核突出壓迫神經(jīng)根會導(dǎo)致腰痛向下肢放射，可能合并頸椎癥狀。急性期需臥床，可配合雙氯芬酸鈉緩釋片、甘露醇注射液等藥物。
4、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起全身骨骼疼痛，尤其好發(fā)于脊柱。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等，配合抗阻力訓(xùn)練。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常導(dǎo)致脊柱晨僵和夜間痛，可能累及頸椎。需使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等控制炎癥。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或彎腰，睡眠時選擇合適高度的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群力量，飲食中保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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