支氣管炎咳嗽發(fā)作期通常不建議運(yùn)動(dòng),緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。支氣管炎多由病毒或細(xì)菌感染引起,咳嗽是常見(jiàn)癥狀,運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情階段調(diào)整。
急性發(fā)作期咳嗽劇烈時(shí),運(yùn)動(dòng)會(huì)加重氣道刺激導(dǎo)致癥狀?lèi)夯?。此時(shí)呼吸道黏膜充血水腫,氣道敏感性增高,劇烈活動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣。常見(jiàn)表現(xiàn)包括運(yùn)動(dòng)后咳嗽加重、胸悶氣促,甚至出現(xiàn)喘息。應(yīng)優(yōu)先選擇布地奈德吸入氣霧劑、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物控制炎癥,配合霧化治療緩解氣道高反應(yīng)性。
癥狀緩解后2-3周可逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。推薦選擇游泳、健步走等溫和有氧運(yùn)動(dòng),水溫適宜可幫助氣道濕潤(rùn)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率不超過(guò)220-年齡×60%為宜,持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難應(yīng)立即停止,使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。合并肺功能下降者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)方案。
恢復(fù)運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)保持環(huán)境空氣流通,避免冷空氣直接刺激。運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸,選擇空氣污染較輕的時(shí)段外出。日常可飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉,使用生理鹽水鼻腔沖洗減少氣道分泌物。若咳嗽持續(xù)超過(guò)4周或出現(xiàn)黃綠色痰液,需復(fù)查排除慢性支氣管炎或其它肺部疾病。
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