通常情況下,來例假通常是指來月經(jīng),來月經(jīng)時一般能吃榴蓮,不會對身體造成不適,但是要注意適量。
榴蓮具有滋補身體、緩解痛經(jīng)、緩解便秘等作用,可以幫助改善血液循環(huán)、促進體溫上升、增強抵抗力。還能夠起到滋陰補陽的作用,對身體有一定的好處。但是來月經(jīng)時,女性不可以過量地吃榴蓮,容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
建議以清淡、易消化的食物為主,如小米粥、南瓜粥、饅頭等,對身體恢復(fù)有一定的作用,還可以避免刺激胃腸。平時還需養(yǎng)成良好的生活作息,避免過度勞累、熬夜等情況出現(xiàn)。
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