感冒鼻子不通氣鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴劑、口服減充血?jiǎng)?、蒸汽吸入等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜充血腫脹、鼻腔分泌物增多、過(guò)敏反應(yīng)、鼻竇炎等原因引起。
用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。溫度控制在40℃左右避免燙傷,熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕鼻黏膜充血腫脹。該方法對(duì)病毒性感冒或受涼引起的單純鼻塞效果較好,若伴隨膿性分泌物或發(fā)熱需警惕細(xì)菌感染。
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧鳑_洗鼻腔,每日2-3次。沖洗時(shí)頭部?jī)A斜45度,將鹽水從一側(cè)鼻孔灌入后從另一側(cè)流出,可清除分泌物和過(guò)敏原。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)協(xié)助控制水流速度,避免嗆咳。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎合并感冒者尤為適用。
鹽酸羥甲唑啉鼻噴劑或糠酸莫米松鼻噴霧劑可快速緩解鼻塞,但連續(xù)使用不超過(guò)3天。前者通過(guò)收縮血管減少充血,后者適用于過(guò)敏性鼻塞。使用前需清潔鼻腔,噴頭避免接觸鼻黏膜。孕婦及高血壓患者慎用減充血類鼻噴劑。
偽麻黃堿片或氯雷他定片可分別緩解感冒和過(guò)敏導(dǎo)致的鼻塞。偽麻黃堿通過(guò)收縮鼻腔血管起效,可能引起心悸等副作用。氯雷他定作為抗組胺藥,適合花粉過(guò)敏誘發(fā)的鼻塞。用藥期間避免飲酒,青光眼患者禁用。
將熱水倒入大碗中,加入薄荷腦或桉樹(shù)精油2-3滴,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。蒸汽能稀釋黏液促進(jìn)排出,精油成分有助于消炎。操作時(shí)保持30厘米距離以防燙傷,哮喘患者慎用精油。睡前進(jìn)行可改善睡眠期間鼻塞。
感冒期間建議保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日飲水超過(guò)1500毫升,避免辛辣刺激食物。睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕鼻塞,若癥狀持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛,需排查細(xì)菌性鼻竇炎。嬰幼兒鼻塞可使用吸鼻器清理,哺乳前15分鐘處理可提升喂養(yǎng)效率?;謴?fù)期適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅制劑有助于縮短病程。
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