散寒具有溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪、緩解疼痛、改善循環(huán)、增強(qiáng)免疫等功效。散寒主要用于風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)冷痛、胃寒嘔吐、女性痛經(jīng)、陽虛畏寒等病癥的調(diào)理與治療。
1、溫通經(jīng)絡(luò)
散寒能促進(jìn)氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)阻滯。寒邪侵襲人體會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)肢體麻木、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。散寒藥物如桂枝、附子等可擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)。風(fēng)寒濕痹患者使用散寒療法后，關(guān)節(jié)活動度可明顯提升。艾灸關(guān)元穴或服用桂枝湯均有溫經(jīng)散寒效果。
2、驅(qū)散寒邪
散寒可直接中和體內(nèi)寒濕之氣。外感風(fēng)寒初期會出現(xiàn)鼻塞流清涕、惡寒無汗等癥狀，此時服用生姜紅糖水或荊防敗毒散能發(fā)汗解表。寒邪入里引起的腹瀉腹痛，可用附子理中丸溫中止瀉。冬季易發(fā)的寒性哮喘，通過三伏貼敷貼可預(yù)防發(fā)作。
3、緩解疼痛
寒性疼痛通過散寒能得到顯著改善。寒凝血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)，服用艾附暖宮丸配合熱水袋熱敷小腹可緩解。肩周炎患者遇冷加重時，可用川烏煎湯熏洗患處。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵明顯者，長期服用獨活寄生湯能減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
4、改善循環(huán)
散寒療法能增強(qiáng)末梢血液供應(yīng)。手足厥冷人群日常飲用當(dāng)歸生姜羊肉湯，可提升四肢溫度。糖尿病足患者采用花椒泡腳，能預(yù)防凍傷和壞疽。雷諾綜合征發(fā)作時，用紅花油按摩指端能改善蒼白發(fā)紺癥狀。
5、增強(qiáng)免疫
適度散寒可調(diào)動人體抗病能力。陽虛體質(zhì)者定期艾灸足三里，能減少感冒發(fā)生概率。慢性支氣管炎患者冬季服用玉屏風(fēng)散，可降低急性發(fā)作風(fēng)險。產(chǎn)后氣血虧虛怕冷，服用十全大補湯有助于恢復(fù)正氣。
進(jìn)行散寒調(diào)理時需注意體質(zhì)辨識，陰虛火旺或?qū)崯嶙C人群忌用溫?zé)岑煼?。日?？啥嗍秤镁虏?、羊肉、桂圓等溫性食物，避免生冷飲食。冬季要注意足部和腰腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動。出現(xiàn)持續(xù)畏寒、關(guān)節(jié)劇痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行濫用附子、烏頭等有毒藥材。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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