突然發(fā)抖發(fā)冷渾身抽搐可通過保暖休息、補充糖分、調(diào)整呼吸、就醫(yī)檢查、藥物治療等方式緩解。該癥狀可能由低血糖、高熱驚厥、癲癇發(fā)作、電解質(zhì)紊亂、焦慮發(fā)作等原因引起。
1、保暖休息
立即停止活動并轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境，用毛毯包裹身體避免熱量流失。發(fā)抖時肌肉劇烈收縮會加速體溫下降，保持環(huán)境溫度25-28攝氏度有助于緩解癥狀。同時保持側(cè)臥位防止嘔吐物阻塞氣道。
2、補充糖分
快速飲用含糖飲料如果汁或蜂蜜水，成人可口服葡萄糖片。低血糖引起的抽搐常在進食后10-15分鐘緩解。糖尿病患者需監(jiān)測指尖血糖，若血糖低于3.9mmol/L需立即處理。
3、調(diào)整呼吸
過度換氣導致的抽搐可采用紙袋呼吸法，用牛皮紙袋罩住口鼻重復呼吸6-8次。焦慮發(fā)作時常伴隨呼吸性堿中毒，該方法能提高血液二氧化碳濃度緩解手足抽搐。
4、就醫(yī)檢查
持續(xù)超過5分鐘的抽搐需急診處理，醫(yī)生可能開具腦電圖、血鈣檢測或頭顱CT。癲癇大發(fā)作需要靜脈注射地西泮注射液，電解質(zhì)紊亂需補充氯化鈉注射液或葡萄糖酸鈣注射液。
5、藥物治療
確診癲癇可長期服用左乙拉西坦片或丙戊酸鈉緩釋片，熱性驚厥兒童可用地西泮栓劑。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，突然停藥可能誘發(fā)癲癇持續(xù)狀態(tài)。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度疲勞和情緒激動。冬季注意防寒保暖，糖尿病患者應隨身攜帶糖果。有抽搐病史者不宜單獨游泳或駕駛，建議定期復查腦電圖和血電解質(zhì)。發(fā)作后24小時內(nèi)避免劇烈運動，可適量飲用淡鹽水補充丟失的鈉離子。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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