91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

太沖穴

127919次瀏覽

太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的重要穴位,位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處,常用于緩解頭痛、眩暈、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

1、定位與取穴

太沖穴在足背側(cè),第一跖骨間隙的后方凹陷處。取穴時(shí)可采用正坐或仰臥位,從第一、二趾縫向足背推按,觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處即為該穴。穴位局部常有輕微酸脹感,是臨床針灸和按摩的常用部位。

2、主治功能

太沖穴具有疏肝理氣、平肝熄風(fēng)的功效。中醫(yī)理論認(rèn)為該穴可改善肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的脅痛、易怒,緩解肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、目赤,對(duì)高血壓、失眠有輔助調(diào)節(jié)作用。婦科方面可用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等肝經(jīng)循行部位的病癥。

3、刺激方法

可采用指壓法用拇指指腹垂直按壓3-5分鐘,以局部產(chǎn)生酸脹感為宜。艾灸時(shí)距離皮膚2-3厘米懸灸5-10分鐘,至皮膚微紅。針灸需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作,常規(guī)直刺0.5-0.8寸,行平補(bǔ)平瀉手法。注意皮膚破損、孕婦慎用。

4、配伍應(yīng)用

臨床常與合谷穴配伍組成"四關(guān)穴",用于鎮(zhèn)靜安神。配足三里可疏肝健脾,配三陰交能調(diào)理月經(jīng)。現(xiàn)代研究顯示刺激該穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,影響血清中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平。

5、注意事項(xiàng)

自行按摩時(shí)力度要均勻適度,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致皮下出血。凝血功能障礙者、足部皮膚感染者禁用針刺。治療期間應(yīng)保持情緒舒暢,避免辛辣刺激性食物。若出現(xiàn)暈針或持續(xù)不適,應(yīng)立即停止刺激并就醫(yī)。

日??赏ㄟ^(guò)泡腳后按摩太沖穴幫助放松,配合深呼吸效果更佳。長(zhǎng)期伏案工作者可每小時(shí)按壓1-2分鐘緩解眼疲勞。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)穴位治療,不可替代正規(guī)醫(yī)療。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)穴位調(diào)理效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
汉川市| 顺平县| 青铜峡市| 循化| 广德县| 松江区| 乌兰县| 芮城县| 南雄市| 旬邑县| 商都县| 平舆县| 淮安市| 锦屏县| 那曲县| 那坡县| 芮城县| 曲周县| 太湖县| 镇江市| 凤城市| 磐石市| 建平县| 城固县| 攀枝花市| 始兴县| 时尚| 凤山县| 三江| 铜鼓县| 霸州市| 桐柏县| 页游| 神农架林区| 沅江市| 台东县| 武川县| 浏阳市| 内江市| 固原市| 房产|