少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，主要用于治療心痛、肘臂攣痛、瘰疬等病癥。
1、定位取穴
少海穴取穴時需屈肘成直角，在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處可觸及明顯凹陷。該穴深層有尺神經(jīng)通過，淺層分布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支，針刺時需避開血管神經(jīng)。臨床常用指揉法按壓該穴，每次持續(xù)3-5分鐘可緩解心區(qū)不適。
2、主治功能
少海穴作為心經(jīng)合穴，主要治療心胸部病癥。對冠心病心絞痛可配伍內(nèi)關穴協(xié)同增效，對神經(jīng)性心悸可配合神門穴安神定悸。其舒筋活絡作用能改善肘關節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，對尺神經(jīng)炎所致小指麻木也有調(diào)節(jié)效果。古代醫(yī)籍記載該穴還可用于頸部淋巴結(jié)結(jié)核的治療。
3、操作手法
針刺少海穴宜選用0.25mm×40mm毫針，向肱骨內(nèi)上髁方向斜刺15-25mm，得氣后行平補平瀉手法。艾灸可采用溫和灸，距離皮膚3-5cm施灸10-15分鐘。按摩時用拇指指腹作環(huán)形揉動，力度以產(chǎn)生酸脹感為度，避免暴力按壓損傷尺神經(jīng)。
4、配伍應用
治療心血管疾病常配郄門穴、膻中穴組成"心三針"；調(diào)理神志病證多與四神聰穴、百會穴同用；改善上肢運動障礙可配合曲池穴、手三里穴。現(xiàn)代研究顯示電針少海穴能調(diào)節(jié)心率變異性，其與內(nèi)關穴配伍可增強心肌供血效果。
5、注意事項
該穴區(qū)有重要神經(jīng)血管分布，自行針刺存在風險。局部皮膚感染、凝血功能障礙者禁用侵入性操作。孕婦慎用強刺激手法。穴位貼敷避免使用發(fā)泡藥物，防止尺神經(jīng)損傷。出現(xiàn)觸電樣放射感應立即停止刺激，必要時需專業(yè)醫(yī)師處理。
日常保健可用拇指交替按壓雙側(cè)少海穴，配合深呼吸練習有助于舒緩情緒。治療期間應避免肘關節(jié)過度負重，注意局部保暖防寒。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛等癥狀應及時就醫(yī)，穴位治療不能替代心血管?？圃\療。飲食宜清淡，限制高脂高鹽攝入，保持規(guī)律作息以維護心脈功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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少海穴
少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，主要用于治療心痛、肘臂攣痛、瘰疬等病癥。87929次瀏覽
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少海穴的注意事項
少海穴是指少海。少海的注意事項通常有避免擅自按壓、避免用力不當、避免辛辣飲食、避免劇烈運動、避免受寒等。建議需要通過少海按摩、針灸的人群，應在專業(yè)中醫(yī)的指導下進行治療。
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少海穴的作用與好處有哪些
少海穴一般是指少海這個穴位，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。少海穴的作用與好處通常有緩解頭痛、緩解失眠、緩解肘臂攣痛、緩解心律不齊、緩解癔癥等。具體分析如下：
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少海穴的準確位置在哪
少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，屈肘時凹陷明顯。
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心虛可以按揉少海穴來補補心血和心氣
心虛時按揉少海穴有助于補益心血和心氣。少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，主要功效包括寧心安神、理氣通絡，適用于心悸、失眠等心虛相關癥狀。
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補心經(jīng)手臂酸麻多按少海穴
手臂酸麻可通過按摩少海穴緩解。少海穴是手少陰心經(jīng)的合穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，按摩該穴位有助于疏通經(jīng)絡、緩解局部氣血瘀滯。
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一天吃多少海參
一天吃海參的量因人而異，一般建議健康成年人一天食用干海參10克-20克或鮮海參50克-100克為宜。
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少海穴位的功效與作用是什么
少海穴屬于手少陰心經(jīng)，具有寧心安神、通絡止痛的功效，主要用于治療心痛、肘臂攣痛等與心經(jīng)相關的病癥。
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內(nèi)關穴取穴
內(nèi)關穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
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關元穴氣海穴的功效與作用
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神門穴
神門穴是手少陰心經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，主要用于治療心悸、失眠、健忘等心神不寧癥狀以及腕關節(jié)疼痛。143656次瀏覽
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承山穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴，位于小腿后側(cè)腓腸肌兩肌腹交界處凹陷中，主要有緩解腓腸肌痙攣、改善下肢水腫、輔助治療痔瘡、調(diào)理腰痛、促進局部血液循環(huán)等作用。97927次瀏覽
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陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴，位于腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處，主要用于緩解腕關節(jié)疼痛、頭痛、目赤腫痛等癥狀。90147次瀏覽
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