長(zhǎng)時(shí)間便秘可能導(dǎo)致痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂等健康問(wèn)題。
便秘時(shí)糞便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久,水分被過(guò)度吸收會(huì)導(dǎo)致大便干硬。干硬糞便排出時(shí)可能擦傷肛管皮膚形成肛裂,表現(xiàn)為排便時(shí)肛門撕裂樣疼痛和便血。反復(fù)用力排便還會(huì)使直腸靜脈叢淤血擴(kuò)張,逐漸形成痔瘡。長(zhǎng)期便秘者腸道蠕動(dòng)減弱,可能引發(fā)腹脹、食欲減退等消化不良癥狀。部分患者因糞便滯留產(chǎn)生毒素吸收,出現(xiàn)口臭、皮膚暗沉等全身癥狀。嚴(yán)重便秘可能誘發(fā)腸梗阻,表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、停止排便排氣。
建議增加膳食纖維攝入量,每日飲水不少于1500毫升,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣??蛇m量食用火龍果、西梅等促進(jìn)腸蠕動(dòng)的水果,避免久坐不動(dòng)。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過(guò)兩周,或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能會(huì)建議使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥,或開(kāi)具雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
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