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艾灸的作用和功效是什么

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等作用和功效。艾灸主要通過(guò)燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜谌梭w穴位或特定部位，借助熱力和藥力滲透達(dá)到調(diào)理目的。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪，改善因寒凝導(dǎo)致的手足冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對(duì)于風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)等寒性疾病，艾灸關(guān)元穴、命門(mén)穴等可緩解疼痛。艾葉中的揮發(fā)油成分通過(guò)皮膚吸收后，有助于增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。

2、行氣活血

艾灸的熱力可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速氣血運(yùn)行，適用于氣滯血瘀引起的肩頸酸痛、腰肌勞損。艾灸足三里、三陰交等穴位能調(diào)節(jié)氣血，改善微循環(huán)障礙。長(zhǎng)期氣血不暢者通過(guò)艾灸可減輕肢體麻木、面色晦暗等表現(xiàn)。

3、扶陽(yáng)固脫

針對(duì)陽(yáng)氣虛衰引發(fā)的慢性腹瀉、遺尿等癥狀，艾灸神闕穴、腎俞穴能溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣。艾灸產(chǎn)生的紅外輻射可穿透皮下組織，激發(fā)臟腑功能，對(duì)久病體虛、產(chǎn)后體弱等陽(yáng)氣不足狀態(tài)有調(diào)理作用。

4、升陽(yáng)舉陷

艾灸百會(huì)穴、中脘穴可提升下陷之氣，改善胃下垂、子宮脫垂等中氣下陷證候。通過(guò)熱刺激增強(qiáng)韌帶張力，配合艾葉的芳香醒脾特性，能促進(jìn)內(nèi)臟位置恢復(fù)。需長(zhǎng)期堅(jiān)持治療方能見(jiàn)效。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元穴等保健穴位可增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。艾煙中的桉油精等成分具有抗菌作用，艾灸環(huán)境能凈化空氣。但需注意避免過(guò)度艾灸導(dǎo)致上火，每周1-2次為宜。

艾灸后需注意保暖避風(fēng)，4小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水。體質(zhì)濕熱、高熱患者及孕婦腹部應(yīng)禁用艾灸。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，避免燙傷風(fēng)險(xiǎn)。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)艾灸效果，飲食宜清淡溫補(bǔ)，避免生冷油膩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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