保肝護(hù)肝保健品的選擇需根據(jù)具體需求決定，常見類型主要有水飛薊素提取物、甘草酸制劑、五味子提取物、維生素E復(fù)合劑、奶薊草膠囊等。
一、水飛薊素提取物
水飛薊素是從奶薊草中提取的黃酮類化合物，具有抗氧化和穩(wěn)定肝細(xì)胞膜的作用，適用于酒精性肝損傷或藥物性肝損傷的輔助保護(hù)。長期熬夜或飲酒人群可考慮選用，但孕婦及哺乳期女性慎用。
二、甘草酸制劑
甘草酸具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，對慢性肝炎引起的轉(zhuǎn)氨酶升高有一定改善效果。使用時需注意可能引起血壓升高的副作用，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
三、五味子提取物
五味子中的木脂素成分能促進(jìn)肝臟解毒酶活性，適合化學(xué)毒素暴露或脂肪肝人群。部分產(chǎn)品可能引起胃部不適，建議餐后服用。
四、維生素E復(fù)合劑
含維生素E和硒的復(fù)合制劑可通過清除自由基減輕氧化應(yīng)激損傷，對非酒精性脂肪肝有輔助改善作用。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致凝血功能異常，每日攝入量不宜超過400IU。
五、奶薊草膠囊
標(biāo)準(zhǔn)化奶薊草提取物能刺激肝細(xì)胞再生，適用于輕度肝功能異常者。與抗凝血藥物合用時需謹(jǐn)慎，可能增強(qiáng)藥效。
選擇保肝保健品時應(yīng)注意查看批準(zhǔn)文號是否為藍(lán)帽標(biāo)志，避免同時使用多種同類型產(chǎn)品。日常需控制酒精攝入，保持規(guī)律作息，肥胖人群應(yīng)通過飲食運動控制體重，合并慢性肝病患者需定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)，服用保健品期間出現(xiàn)食欲減退或皮膚黃染應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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