月子病通常指產(chǎn)褥期因護(hù)理不當(dāng)或感染引發(fā)的病癥,常見癥狀有產(chǎn)后頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、惡露異常、腰背酸痛、情緒波動(dòng)等。
產(chǎn)后頭痛多與激素水平驟降、睡眠不足或貧血有關(guān)。表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛或搏動(dòng)性疼痛,可能伴隨頭暈?zāi)垦!]p度頭痛可通過熱敷太陽穴、補(bǔ)充水分緩解,嚴(yán)重時(shí)需排除高血壓或顱內(nèi)病變,遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴0被悠?/p>
俗稱產(chǎn)后風(fēng),因分娩時(shí)骨縫打開受寒或鈣流失導(dǎo)致。常見手腕、膝關(guān)節(jié)酸痛僵硬,遇冷加重。建議穿戴護(hù)具保暖,適量補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片,疼痛明顯時(shí)可配合中醫(yī)艾灸調(diào)理。
正常惡露持續(xù)2-4周,若出現(xiàn)腥臭味、量突然增多或持續(xù)時(shí)間超過6周,可能提示子宮復(fù)舊不全、感染等。需就醫(yī)排查,可能需服用益母草顆?;蝾^孢克肟分散片抗感染。
與孕期韌帶松弛、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)相關(guān)。表現(xiàn)為下腰部鈍痛,久坐加重??赏ㄟ^骨盆帶固定、低頻脈沖理療緩解,必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
產(chǎn)后抑郁傾向表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、失眠或過度焦慮,與激素變化及角色適應(yīng)有關(guān)。需家屬加強(qiáng)陪伴,嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù),遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。
預(yù)防月子病需注意產(chǎn)后充分休息,保持會(huì)陰清潔干燥,飲食宜溫補(bǔ)易消化如小米粥、鯽魚湯,避免直接吹風(fēng)受涼。每日適度活動(dòng)如產(chǎn)褥操促進(jìn)恢復(fù),出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或出血量突增等情況應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行服用中藥偏方。
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