山榧子一般是指香榧，適量食用有助于潤(rùn)腸通便、驅(qū)蟲(chóng)消積、潤(rùn)肺止咳等。香榧可能由腸道寄生蟲(chóng)、肺燥咳嗽、津虧便秘等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療等方式改善。
1、潤(rùn)腸通便
香榧富含油脂和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善津虧便秘。對(duì)于習(xí)慣性便秘人群，可搭配火龍果、酸奶等食物增強(qiáng)效果。若便秘持續(xù)加重，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。
2、驅(qū)蟲(chóng)消積
香榧含榧子油和棕櫚酸等成分，對(duì)蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)有抑制作用。兒童出現(xiàn)腹痛、磨牙等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)檢查。臨床常用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等驅(qū)蟲(chóng)藥。
3、潤(rùn)肺止咳
香榧能緩解肺燥引起的干咳無(wú)痰癥狀，適合秋季干燥時(shí)食用。若咳嗽伴隨發(fā)熱或痰中帶血，可能為支氣管炎等疾病引起，需遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬糖漿、復(fù)方甘草片、橘紅痰咳顆粒等藥物。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
香榧含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和鈣磷等礦物質(zhì)，能為體虛者提供營(yíng)養(yǎng)支持。但需控制每日食用量，過(guò)量可能引起腹脹。術(shù)后恢復(fù)期患者可將其作為堅(jiān)果類(lèi)輔食，配合魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。
5、抗氧化作用
香榧中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基功效，有助于延緩皮膚衰老。建議搭配藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素的食物共同食用。但過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不良反應(yīng)。
食用香榧時(shí)建議每日不超過(guò)20粒，避免與綠豆、濃茶同食影響吸收。儲(chǔ)存需保持干燥以防霉變，出現(xiàn)哈喇味應(yīng)立即丟棄。兒童及孕婦食用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，慢性腹瀉患者慎用。若出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏或寄生蟲(chóng)感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范化治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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