喂母乳的方法主要有按需喂養(yǎng)、正確含接、保持舒適姿勢、排空乳房、做好清潔護理等。
一、按需喂養(yǎng)
新生兒胃容量較小且消化較快，應(yīng)按嬰兒需求隨時哺乳。每日喂養(yǎng)次數(shù)可達8-12次，夜間也需保持喂養(yǎng)頻率。通過觀察嬰兒張嘴尋覓、吮吸手指等饑餓信號及時響應(yīng)，避免嚴(yán)格按時間表喂養(yǎng)。每次哺乳時長由嬰兒自主決定，通常單側(cè)乳房吸吮15-20分鐘可保證前后乳均衡攝入。
二、正確含接
哺乳時讓嬰兒張大嘴含住大部分乳暈而非僅叼住乳頭。正確含接時嬰兒下唇外翻，上下頜包裹乳暈，臉頰呈圓形不凹陷。母親可托住乳房用乳頭輕觸嬰兒鼻尖，待其張嘴時快速將乳頭乳暈送入。含接不良可能導(dǎo)致乳頭皸裂或嬰兒攝入不足。
三、保持舒適姿勢
選擇搖籃式、交叉式或側(cè)臥式等體位，用枕頭支撐背部與手臂肌肉放松。嬰兒頭部與身體呈直線，腹部貼緊母親胸腹，鼻子正對乳頭。變換不同哺乳姿勢有助于均勻排空乳房各象限，預(yù)防乳腺管堵塞。哺乳過程中母親保持脊柱直立可減少腰背勞損。
四、排空乳房
每次哺乳應(yīng)交替使用兩側(cè)乳房，若單側(cè)未吸空可用吸奶器排殘乳。充分排空能刺激泌乳反射維持奶量，避免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。觀察嬰兒吞咽聲和哺乳后滿足感判斷攝入量，哺乳后乳房變軟是有效排空的標(biāo)志。儲存多余乳汁時注意標(biāo)注日期冷藏或冷凍。
五、做好清潔護理
哺乳前后無須特別清潔乳頭，日常沐浴時用清水沖洗即可。每次喂奶后擠少量乳汁涂抹乳頭自然風(fēng)干，可預(yù)防皮膚皸裂。選擇純棉哺乳內(nèi)衣并及時更換防溢乳墊，保持局部干燥。若出現(xiàn)乳頭疼痛或破損，可暫停親喂改用勺喂暫代。
哺乳期間母親需保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白與水分，適當(dāng)增加魚蝦蛋奶等食物補充營養(yǎng)。保持心情愉悅與充足休息有助于維持泌乳量，遇到哺乳困難時可咨詢專業(yè)哺乳指導(dǎo)。注意觀察嬰兒每日排尿6次以上與體重穩(wěn)步增長等喂養(yǎng)充足的指標(biāo)，定期進行兒童保健檢查評估發(fā)育狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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