蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精帶下等癥狀。
1、補(bǔ)脾止瀉
蓮子含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，能增強(qiáng)脾胃功能，改善脾虛引起的慢性腹瀉。常與山藥、茯苓配伍用于脾胃虛弱者的食療調(diào)理。
2、養(yǎng)心安神
蓮子芯所含生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮失眠。臨床多與酸棗仁、柏子仁同用治療心腎不交型失眠。
3、益腎固精
蓮子通過補(bǔ)益腎氣改善腎虛引起的遺精、滑精，常配伍芡實(shí)、金櫻子用于男性腎氣不固證。其固澀作用對女性白帶過多也有改善效果。
4、抗氧化
蓮子多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。實(shí)驗(yàn)表明其提取物對肝損傷有保護(hù)作用，適合中老年人日常保健食用。
5、調(diào)節(jié)血糖
蓮子多糖可促進(jìn)胰島素分泌，輔助控制餐后血糖升高。糖尿病前期人群可適量食用，但已確診者需遵醫(yī)囑控制攝入量。
蓮子可煮粥、燉湯或制作甜品，每日食用量以15-30克為宜。脾虛便溏者宜去芯食用，心火旺盛者應(yīng)慎用蓮子芯。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)蓮子不可食用。服用降糖藥物者需監(jiān)測血糖變化，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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蓮子的功效和作用是什么
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精帶下等癥狀。
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蓮子的功效與作用是什么啊
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精帶下等癥狀。
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蓮子粥的功效與作用是什么
蓮子粥具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，適合脾虛泄瀉、心悸失眠、腎虛遺精等人群食用。蓮子粥的主要作用包括改善消化功能、緩解神經(jīng)衰弱、增強(qiáng)免疫力等。
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蓮子心的功效與作用是什么
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于治療失眠多夢、遺精滑精、高血壓等癥狀。
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蓮子心的功效與作用是什么
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于治療失眠多夢、遺精滑精、高血壓等癥狀。
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雪蓮子的功效與作用是什么
雪蓮子具有潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、改善關(guān)節(jié)健康等功效。雪蓮子又稱皂角米，是豆科植物皂莢的種子，含有豐富的膳食纖維、植物蛋白、多糖類物質(zhì)及微量元素。
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地蓮子的副作用是什么
地蓮子一般是指地膚子，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、肝腎功能損傷、血壓波動(dòng)及電解質(zhì)紊亂等。
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蓮子的功效與作用及是什么
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精帶下等癥狀。其作用機(jī)制與富含淀粉、蛋白質(zhì)、生物堿及黃酮類物質(zhì)有關(guān)。
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蓮子心茶的功效與作用是什么
蓮子心茶具有清心安神、降火除煩、澀精止血等功效，主要用于改善心悸失眠、口舌生瘡、遺精滑泄等癥狀。
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綠豆蓮子陳皮湯的功效和作用是什么
綠豆蓮子陳皮湯具有清熱解毒、健脾祛濕、安神助眠等功效，適合夏季消暑或濕熱體質(zhì)人群飲用。
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百合蓮子的功效與作用是什么
蓮子百合是一道菜品，主要材料是蓮子、百合、銀耳、冰糖等，具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力等功效與作用。
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蓮子百合的功效與作用是什么
蓮子百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳、健脾止瀉等功效，主要用于改善失眠多夢、肺燥咳嗽、脾虛久瀉等癥狀。
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殼蓮子的副作用是什么
殼蓮子一般是指帶殼的蓮子，其副作用主要與過量食用、不當(dāng)食用或個(gè)體差異有關(guān)，可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、加重消化負(fù)擔(dān)、影響礦物質(zhì)吸收、血糖波動(dòng)等情況。
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九蓮子的副作用是什么
九蓮子一般是指中藥蓮子心，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應(yīng)等，長期過量服用可能影響肝腎功能。蓮子心性寒，脾胃虛寒者慎用。
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鐵蓮子的副作用是什么
鐵蓮子一般是指中藥鐵蓮子，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應(yīng)等。鐵蓮子具有清熱解毒、收斂止血等功效，但使用不當(dāng)可能引起不良反應(yīng)。
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白蓮子的副作用是什么
白蓮子一般是指蓮子，其副作用主要與食用不當(dāng)有關(guān)，包括消化不良、過敏反應(yīng)、加重特定疾病、影響血糖以及藥物相互作用等。
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石蓮子的副作用是什么
石蓮子一般是指睡蓮科植物蓮的成熟種子，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應(yīng)等，具體表現(xiàn)因人而異。石蓮子含有生物堿、黃酮類等成分，過量使用可能引起不良反應(yīng)。
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蓮子有哪些功效和作用
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、腎虛遺精等癥狀。蓮子含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，是藥食兩用的滋補(bǔ)佳品。
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蓮子的功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效，主要用于脾虛泄瀉、腎虛遺精、心悸失眠等癥狀。蓮子的作用主要有健脾止瀉、固精止帶、養(yǎng)心安神、清熱降火、抗氧化等。1、健脾止瀉蓮子含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)...63264次瀏覽
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蓮子的功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎澀精等功效，主要用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精帶下等癥狀。
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