無痛人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物促進(jìn)恢復(fù)，如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、阿膠補(bǔ)血口服液、復(fù)方氨基酸膠囊、蛋白粉等藥物或營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜損傷。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過敏者應(yīng)禁用。
2、瘦肉
瘦牛肉、雞胸肉等紅白肉提供血紅素鐵，能預(yù)防術(shù)后貧血?？蓪⑹萑鉄踔蠡蚯逭?，每日攝入100-150克。胃腸功能較弱者需將肉剁碎食用。
3、動(dòng)物肝臟
豬肝、雞肝含豐富維生素A和鐵元素，每周食用2-3次，每次50克左右即可。需徹底煮熟去除腥味，高膽固醇人群應(yīng)控制攝入量。
4、菠菜
菠菜中葉酸和維生素K含量較高，能促進(jìn)凝血功能恢復(fù)。建議焯水后涼拌或煮湯，每日200-300克。腎結(jié)石患者需限制食用。
5、紅棗
紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，可搭配小米、枸杞煮粥食用。每日5-8顆為宜，糖尿病患者需減少用量。
二、藥物
1、益母草顆粒
用于促進(jìn)子宮收縮排出淤血，適用于術(shù)后惡露不盡的患者。成分中的益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，服藥期間需觀察出血量變化。
2、新生化顆粒
含當(dāng)歸、川芎等成分，能改善術(shù)后氣血兩虛癥狀。對(duì)藥物成分過敏者禁用，服用時(shí)忌食生冷油膩食物。
3、阿膠補(bǔ)血口服液
適用于失血性貧血的調(diào)理，主要成分為驢皮阿膠。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用，脾胃虛弱者需減量服用。
4、復(fù)方氨基酸膠囊
提供人體必需氨基酸，幫助組織修復(fù)。嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用，建議餐后服用以減少胃腸刺激。
5、蛋白粉
作為膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，適合術(shù)后食欲不振人群。乳糖不耐受者應(yīng)選擇植物蛋白粉，沖泡時(shí)水溫不超過40℃。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。注意觀察陰道出血情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于身體恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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