奶草一般是指蒲公英，具有清熱解毒、利尿通淋、消腫散結等功效，主要用于治療熱毒瘡瘍、濕熱黃疸、熱淋澀痛等癥狀。蒲公英含有維生素A、維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，其根、葉均可入藥或食用。
1、清熱解毒
蒲公英性寒，能清除體內熱毒，對熱毒引起的瘡瘍腫痛、咽喉腫痛有緩解作用。其活性成分蒲公英甾醇和綠原酸可抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物。熱毒熾盛者可配合野菊花、金銀花煎湯代茶飲，但脾胃虛寒者慎用。
2、利尿通淋
蒲公英能促進尿液生成，緩解小便短赤、尿道灼熱等濕熱淋證癥狀。研究表明其提取物可增加腎小球濾過率，適合泌尿道感染初期輔助調理。使用時建議搭配車前草增強效果，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑。
3、消腫散結
蒲公英對乳腺炎初起的紅腫熱痛有消散作用，傳統(tǒng)醫(yī)學常用鮮品搗敷患處?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分能調節(jié)免疫，抑制炎癥因子釋放。哺乳期乳腺阻塞可嘗試蒲公英茶配合輕柔按摩，但化膿性病變須及時就醫(yī)。
4、保肝利膽
蒲公英根提取物能促進膽汁分泌，幫助分解脂肪，對酒精性或脂肪性肝損傷有保護作用。其含有的蒲公英苦素可降低轉氨酶水平，慢性肝炎患者可咨詢中醫(yī)師后配伍茵陳蒿使用。
5、營養(yǎng)補充
蒲公英嫩葉富含維生素K、鈣和抗氧化物質，涼拌或做沙拉可補充膳食纖維。其根焙炒后可作為咖啡替代飲品，含菊糖成分有益腸道菌群。過敏體質者初次食用應少量嘗試，避免接觸白色汁液引發(fā)皮炎。
蒲公英可鮮用或曬干后入藥，新鮮葉片每日食用量建議控制在50克以內。胃腸虛弱者宜飯后服用蒲公英茶，孕婦使用前需咨詢醫(yī)師。采集野生蒲公英應避開污染區(qū)域，根莖類藥材建議煎煮15分鐘以上以降低寒性。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應時應立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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