黑節(jié)草具有滋陰清熱、生津止渴、潤肺止咳等功效，常用于改善陰虛火旺、口干咽燥、肺熱咳嗽等癥狀。黑節(jié)草的好處主要有緩解疲勞、增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、保護肝臟。
1、緩解疲勞
黑節(jié)草含有多種氨基酸和多糖類物質(zhì)，能夠幫助緩解身體疲勞，改善體力透支狀態(tài)。適合長期熬夜或高強度工作人群適量食用，可搭配枸杞泡水飲用以增強效果。
2、增強免疫力
黑節(jié)草中的活性成分能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力。對于易感冒或術后恢復期人群，可在醫(yī)生指導下合理使用，但需避免與免疫抑制劑同服。
3、抗氧化
黑節(jié)草富含黃酮類化合物和酚酸物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。中老年人日常適量服用有助于預防動脈硬化，建議隔日飲用黑節(jié)草煎劑5-10克。
4、調(diào)節(jié)血糖
黑節(jié)草多糖可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性來延緩糖分吸收，輔助改善2型糖尿病患者的餐后血糖。糖尿病患者使用時需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。
5、保護肝臟
黑節(jié)草中的環(huán)烯醚萜類成分能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。長期飲酒者可用黑節(jié)草15克配伍葛根煎服，但重度肝病患者須遵醫(yī)囑使用。
使用黑節(jié)草時建議選擇正規(guī)渠道購買的干燥品，每日用量不超過20克。脾胃虛寒者應配伍生姜或紅棗同用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹瀉或皮疹應立即停用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。日常可搭配麥冬、石斛等滋陰藥材增強功效，避免與辛辣刺激食物同食。保存時需置陰涼干燥處，防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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