側(cè)身睡覺(jué)的危害通常有臉部變形、肌肉受損、影響心臟血液循環(huán)、脊椎側(cè)彎、關(guān)節(jié)受損等危害。
1、臉部變形：長(zhǎng)時(shí)間保持側(cè)身睡覺(jué)的姿勢(shì)可能會(huì)對(duì)牙齒、骨骼造成壓迫，造成面部不對(duì)稱(chēng)，變形的現(xiàn)象。
2、肌肉受損：經(jīng)常側(cè)身睡覺(jué)可能會(huì)對(duì)單側(cè)肌肉形成壓迫，引起肌肉受損的情況，導(dǎo)致肌肉疼痛、紅腫等不適癥狀。
3、影響心臟血液循環(huán)：長(zhǎng)期側(cè)身睡覺(jué)容易對(duì)心臟進(jìn)行壓迫，加重心臟負(fù)荷，從而引起血液循環(huán)受阻的現(xiàn)象。
4、脊椎側(cè)彎：肩、臀部的寬度通常大于腰部，側(cè)身睡覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致腰椎向側(cè)身的方向彎曲，從而引發(fā)脊椎側(cè)彎的情況。
5、關(guān)節(jié)受損：人體側(cè)躺時(shí)頸椎關(guān)節(jié)可能會(huì)受到擠壓，從而增加患頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)。
建議在睡覺(jué)時(shí)及時(shí)更換姿勢(shì)，以免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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