孕34周宮縮每小時(shí)超過(guò)4次或每10分鐘超過(guò)1次屬于頻繁宮縮,需警惕早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。宮縮頻率異??赡芘c子宮過(guò)度敏感、感染或胎盤(pán)異常等因素有關(guān)。
正常情況下孕晚期宮縮多為不規(guī)律、無(wú)痛性的假性宮縮。若宮縮呈現(xiàn)規(guī)律性增強(qiáng),伴隨下腹墜脹、腰酸或陰道分泌物改變,可能提示先兆早產(chǎn)。頻繁宮縮時(shí)需立即臥床休息,采取左側(cè)臥位減少子宮壓力,同時(shí)記錄宮縮間隔與持續(xù)時(shí)間。宮縮頻率異常持續(xù)存在時(shí),可能需住院接受硫酸鎂抑制宮縮治療,配合胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀況。孕34周出現(xiàn)頻繁宮縮需排除泌尿系統(tǒng)感染、羊水過(guò)多或?qū)m頸機(jī)能不全等病理因素,超聲檢查可輔助判斷宮頸長(zhǎng)度變化。
孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,減少腹部壓力活動(dòng),每日飲水量保持在2000毫升以上。注意觀察陰道分泌物性狀,出現(xiàn)血性分泌物或液體流出時(shí)需立即就醫(yī)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如雞蛋、魚(yú)肉及西藍(lán)花等,避免辛辣刺激食物。建議每日進(jìn)行適度盆底肌訓(xùn)練,但出現(xiàn)宮縮時(shí)需立即停止。保持規(guī)律作息,睡眠時(shí)使用孕婦枕減輕腰部壓力,定期進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)和產(chǎn)科檢查。
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