針灸后需注意保持局部清潔、避免受涼、禁止劇烈運動、觀察身體反應、調(diào)整飲食結構等事項。
1、保持清潔
針灸后24小時內(nèi)針孔處于開放狀態(tài)，需避免接觸污水或污染物。使用無菌棉簽輕壓止血后，無須刻意覆蓋敷料。若出現(xiàn)局部紅腫滲液，可用碘伏消毒液擦拭，每日重復進行1-2次。會陰部施針后建議穿純棉透氣內(nèi)衣。
2、防寒保暖
施針部位毛細血管擴張時易受寒邪侵襲，結束治療后建議穿戴高領衣物保護頸背部穴位?？照{(diào)環(huán)境溫度應維持在26-28℃，避免直吹風府、大椎等陽氣匯聚穴位。冬季外出可貼敷暖寶寶于關元、命門等補益穴位。
3、禁止劇烈運動
針刺會調(diào)動氣血運行，立即運動可能導致氣機紊亂。建議靜臥休息30分鐘以上，24小時內(nèi)禁止游泳、打球等劇烈活動。肩頸部位施針者應減少低頭動作，腰部施針后避免突然扭轉(zhuǎn)身體。
4、觀察反應
正常針感包括局部酸脹或傳導性麻電感，通常2小時內(nèi)消退。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心慌等暈針反應，應立即平臥并飲用溫糖水。皮下淤血面積超過指甲蓋大或三天未消退時，需聯(lián)系醫(yī)師處理。
5、飲食調(diào)理
治療后六小時內(nèi)忌食生冷辛辣，陽虛體質(zhì)者可飲用生姜紅棗茶。氣血虧虛患者適合進食山藥小米粥，肝陽上亢者建議搭配菊花決明子茶。避免同時攝入濃茶、酒精等影響針效的物質(zhì)。
針灸后三天內(nèi)建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于經(jīng)氣調(diào)達。治療期間應如實記錄每次針后反應，復診時向醫(yī)師詳細反饋。體質(zhì)敏感者首次施針建議家屬陪同，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)。慢性病患者需維持原有藥物治療方案，不可擅自調(diào)整用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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