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跑步心率160、170但不累正常嗎

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心率160、170一般指心率為160次/分、170次/分,跑步時(shí)心率為160次/分、170次/分,但不累,通常比較正常。

成人在清醒、靜息狀態(tài)下,正常心率一般是60-100次/分,如果在跑步時(shí)出現(xiàn)心率為160次/分、170次/分的情況,沒(méi)有不適癥狀,通常是正常現(xiàn)象。在跑步的過(guò)程中,機(jī)體的新陳代謝、血液循環(huán)的速度都會(huì)加快,通常會(huì)導(dǎo)致心肌的收縮力增強(qiáng),以滿(mǎn)足機(jī)體的氧氣需求,從而出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速的情況。在跑步時(shí),還會(huì)由于交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心輸出量增加,容易出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速的癥狀。但通常建議適當(dāng)跑步,不宜過(guò)于劇烈,以免加重心臟的負(fù)擔(dān),可以在跑步半小時(shí)后,休息5-10分鐘。

如果出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速的情況,伴有不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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