剖腹產(chǎn)第三天可以吃小米粥、雞蛋羹、爛面條、蔬菜泥、瘦肉末等易消化的食物，避免生冷、油膩及刺激性食物。
一、食物
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，有助于恢復(fù)體力且易消化。煮至軟爛后少量多次進(jìn)食，避免一次性攝入過多加重胃腸負(fù)擔(dān)。
二、食物
雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，促進(jìn)傷口愈合。建議每日1-2份，蒸制時(shí)無須添加油脂，可搭配少量生抽調(diào)味。
三、食物
爛面條選擇細(xì)軟龍須面或嬰兒面條，煮至糊化狀態(tài)更易吸收。可加入胡蘿卜泥等低纖維蔬菜補(bǔ)充維生素，但需過濾粗渣。
四、食物
蔬菜泥優(yōu)先選用南瓜、土豆等低渣根莖類，蒸熟后碾成糊狀。每日攝入200-300克可預(yù)防便秘，同時(shí)避免產(chǎn)氣類蔬菜如西蘭花。
五、食物
瘦肉末選用雞胸肉或里脊肉剁碎后燉煮，補(bǔ)充血紅素鐵和蛋白質(zhì)。每次20-30克為宜，可混入粥中增加風(fēng)味和營養(yǎng)密度。
術(shù)后飲食需遵循由稀到稠、由少到多的原則，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，每次量約為平日正餐的1/3。注意觀察排便情況，若出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)暫停新增食物種類。保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免飲用濃茶或咖啡。兩周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估可逐步過渡到普通飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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