感冒咳嗽可通過多喝水、服用止咳藥物、蒸汽吸入、飲用蜂蜜水、保持空氣濕潤等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、咽喉干燥等原因引起。
1、多喝水
適量增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉刺激感。溫水或淡鹽水可緩解咽喉干燥，促進痰液排出。避免飲用含糖量高的飲料，以免加重黏膜刺激。每日飲水量建議超過日常基礎(chǔ)量，但無須過量。
2、服用止咳藥物
右美沙芬口服液、復(fù)方甘草片、氫溴酸右美沙芬顆粒等藥物可抑制咳嗽中樞。細菌感染引起的咳嗽需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。使用藥物前需明確咳嗽病因，避免自行用藥掩蓋病情。
3、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘，可濕潤氣道緩解干咳。加入桉樹油或薄荷腦可增強舒緩效果，但過敏體質(zhì)者慎用。該方法對病毒性感冒引起的鼻塞、咽喉腫痛均有改善作用。
4、飲用蜂蜜水
蜂蜜中的抗氧化成分能覆蓋咽喉黏膜，減輕炎癥刺激導(dǎo)致的咳嗽。溫水沖泡1-2茶匙蜂蜜飲用，每日2-3次為宜。一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜，糖尿病患者需控制攝入量。夜間咳嗽加重時飲用效果更顯著。
5、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，可減少干燥空氣對呼吸道的刺激。定期清潔加濕器避免滋生細菌，過敏患者建議選擇冷霧型加濕器。冬季取暖時可在暖氣片放置水盆輔助增濕，但需注意防滑。
感冒咳嗽期間應(yīng)保持充足睡眠，避免辛辣刺激性食物?？人猿掷m(xù)超過一周或出現(xiàn)黃綠色痰液、胸痛、呼吸困難等癥狀時，需及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等繼發(fā)感染。日常注意保暖，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露，接種流感疫苗可降低感染概率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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