孕婦出現(xiàn)消化不良時，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，緩解胃脹。但需注意控制攝入量，過量可能刺激胃黏膜，每日建議不超過5顆鮮果。妊娠期糖尿病患者應(yīng)慎用。

2、酸奶

酸奶中的活性益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。選擇無添加糖的全脂酸奶更佳，冷藏保存以保持菌群活性。乳糖不耐受孕婦應(yīng)選擇低乳糖酸奶。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收胃內(nèi)多余胃酸，形成保護(hù)性凝膠層。建議選擇鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，煮成粥品食用。每日攝入量控制在50-100克為宜。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)消化酶分泌，其膳食纖維可增加糞便體積。建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫久煮破壞營養(yǎng)成分。甲狀腺功能異常者需控制攝入頻率。

5、香蕉

香蕉中的果膠和抗性淀粉能保護(hù)胃黏膜，調(diào)節(jié)腸道蠕動。選擇表皮帶少量黑斑的成熟香蕉效果更佳。腎功能不全孕婦需注意控制攝入量，避免鉀攝入過量。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于腸道菌群失調(diào)引起的腹脹、腹瀉，可直接補(bǔ)充有益菌。需用溫水送服，避免與抗生素同服。對微生態(tài)制劑過敏者禁用，開袋后應(yīng)立即服用。

2、乳酸菌素片

適用于發(fā)酵功能減弱導(dǎo)致的消化不良，能促進(jìn)消化液分泌。宜餐后含服，服用期間忌食辛辣油膩食物。制劑中含乳糖，乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎使用。

3、鋁碳酸鎂咀嚼片

針對胃酸過多引起的胃部不適，可中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層。建議餐后1小時咀嚼服用，長期使用可能影響鐵吸收，貧血孕婦需監(jiān)測血紅蛋白。

4、復(fù)方消化酶膠囊

用于胰腺外分泌不足所致的消化障礙，含胰酶、胃蛋白酶等成分。需整粒吞服不可嚼碎，急性胰腺炎發(fā)作期禁用。用藥期間可能出現(xiàn)口腔潰瘍樣反應(yīng)。

5、多潘立酮片

適用于胃動力障礙引起的早飽、噯氣，能增強(qiáng)胃竇收縮。哺乳期使用需暫停母乳喂養(yǎng)，心臟病孕婦慎用。禁止與酮康唑等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

孕婦出現(xiàn)消化不良時，建議采取少食多餐的進(jìn)食方式，每餐控制在七分飽，避免高脂、高糖及產(chǎn)氣食物。餐后適當(dāng)散步15-20分鐘有助于胃腸蠕動，睡眠時保持左側(cè)臥位可減少胃酸反流。保持規(guī)律作息，避免精神緊張，穿著寬松衣物減少腹部壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、嘔吐物帶血等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查妊娠劇吐、胃潰瘍等疾病可能。