磷蝦油可能出現(xiàn)胃腸道不適、過敏反應(yīng)等副作用，禁忌人群包括海鮮過敏者、凝血功能障礙患者等。磷蝦油是從南極磷蝦中提取的天然油脂，富含omega-3脂肪酸和蝦青素，但使用時(shí)需注意以下事項(xiàng)。
1、胃腸道不適
部分人群服用磷蝦油后可能出現(xiàn)惡心、腹瀉或胃部灼熱感，這與omega-3脂肪酸對胃腸黏膜的刺激有關(guān)。建議隨餐服用或減少單次劑量，若癥狀持續(xù)需停用。胃腸功能較弱者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
2、過敏反應(yīng)
磷蝦油可能引發(fā)皮疹、皮膚瘙癢或呼吸道腫脹等過敏癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致過敏性休克。對甲殼類海鮮過敏者禁用，首次服用后需觀察身體反應(yīng)。出現(xiàn)嘴唇麻木、呼吸困難等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
3、凝血功能影響
磷蝦油中的EPA會(huì)抑制血小板聚集，與華法林鈉片、阿司匹林腸溶片等抗凝藥物聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)前兩周應(yīng)停用，月經(jīng)期女性需減量。存在血友病或近期創(chuàng)傷者須避免服用。
4、特殊人群禁忌
孕婦及哺乳期婦女缺乏安全性數(shù)據(jù)，不建議自行補(bǔ)充。兒童服用需醫(yī)生指導(dǎo)，過量可能影響維生素吸收。肝功能異常者代謝omega-3能力下降，可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。
5、質(zhì)量相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)
劣質(zhì)磷蝦油可能含重金屬污染，長期服用會(huì)導(dǎo)致蓄積中毒。選購時(shí)需確認(rèn)有第三方純度認(rèn)證，避免與維生素E軟膠囊等脂溶性補(bǔ)充劑同時(shí)大量攝入，防止維生素過量。
服用磷蝦油期間應(yīng)定期監(jiān)測凝血功能和肝功能，避免與降脂藥物非諾貝特膠囊聯(lián)用。日常建議通過三文魚、亞麻籽等食物獲取omega-3，對海鮮過敏者可選擇藻油替代。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、肌肉無力等異常反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。存儲(chǔ)時(shí)需避光防潮，開封后三個(gè)月內(nèi)用完。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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