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孕婦感冒了怎么辦

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孕婦感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、充分休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解鼻塞癥狀。溫水或淡蜂蜜水能舒緩咽喉不適,每日飲水量建議保持1.5-2升。若伴有發(fā)熱,適當(dāng)增加飲水量可幫助調(diào)節(jié)體溫。避免飲用含咖啡因或高糖飲料。

2、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、湯羹,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果或西藍(lán)花,有助于增強(qiáng)免疫力。忌食辛辣刺激、油膩及生冷食物,減少胃腸負(fù)擔(dān)。

3、充分休息

保證每日8-10小時(shí)睡眠,午間可增加1小時(shí)小憩。保持臥室空氣流通,使用加濕器維持50%左右濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,采取左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

4、物理降溫

體溫超過38℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或敷退熱貼于額頭。禁止使用酒精擦浴,冰敷需間隔薄毛巾防止凍傷。每4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫,持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛,或板藍(lán)根顆??共《?。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥,避免使用阿司匹林等非甾體抗炎藥。中成藥如雙黃連口服液需辨證使用。

孕婦感冒期間應(yīng)每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘,保持室內(nèi)溫度20-24℃。外出佩戴口罩避免交叉感染,衣物選擇透氣棉質(zhì)材料并根據(jù)氣溫及時(shí)增減。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化,如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就診?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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