來大姨媽時拉肚子可能與激素變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食不當、盆腔充血等因素有關?？赏ㄟ^熱敷腹部、調整飲食、補充水分、避免生冷食物、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。
1、激素變化
月經期間體內雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動功能，導致排便次數增多或腹瀉。這種生理性變化通常無須特殊治療，注意腹部保暖即可。
2、前列腺素影響
子宮內膜脫落時會釋放前列腺素，該物質可能刺激子宮收縮的同時作用于腸道平滑肌，引發(fā)腸蠕動加快。若伴隨嚴重痛經，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等前列腺素抑制劑。
3、胃腸功能紊亂
經期自主神經調節(jié)異常可能導致胃腸敏感度增高，表現為腹脹或腹瀉。建議少量多餐，避免食用豆?jié){、牛奶等易產氣食物，必要時使用蒙脫石散等腸道黏膜保護劑。
4、飲食刺激
經期食用辛辣、生冷或高脂食物可能加重腸道刺激癥狀。推薦選擇小米粥、山藥等溫和易消化的食物，適量補充淡鹽水預防脫水。
5、盆腔充血
月經期盆腔充血可能壓迫直腸，產生排便感。這種情況通常伴隨月經結束自然緩解，可通過膝胸臥位緩解壓迫感，避免久坐。
經期出現腹瀉時應注意保持會陰清潔，每日更換內褲并使用棉質衛(wèi)生用品；飲食上增加南瓜、蘋果等富含果膠的食物幫助收斂腸道；避免劇烈運動但可進行散步等輕度活動促進盆腔血液循環(huán)；若腹瀉持續(xù)超過3天或出現發(fā)熱、血便等癥狀，需及時就醫(yī)排除腸炎等病理因素。經期結束后可適量補充益生菌調節(jié)腸道菌群平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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