咽炎患者需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤、調整飲食結構、規(guī)范用藥及定期復查。主要措施包括減少用嗓、戒煙酒、加強口腔衛(wèi)生、控制環(huán)境濕度及避免接觸過敏原。
避免長時間用嗓或高聲說話,減少冷空氣、粉塵及油煙直接刺激咽喉黏膜。吸煙者需嚴格戒煙,酒精和辛辣食物可能加重黏膜充血,應限制攝入。霧霾天氣外出建議佩戴防護口罩。
每日少量多次飲用溫水,可使用加濕器維持室內50%-60%濕度。含服潤喉片如西地碘含片、銀黃含化片等有助于緩解干燥感,但須遵醫(yī)囑控制使用頻率。
選擇易消化的溫涼流質或軟食,如百合粥、梨湯等。增加維生素C含量高的水果蔬菜,避免過硬、過燙或油炸食品。慢性咽炎患者可適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶。
急性細菌性咽炎需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片。配合清熱解毒中成藥如藍芩口服液、蒲地藍消炎片。局部噴霧劑如開喉劍噴霧劑可快速緩解疼痛。
記錄咽痛、異物感等癥狀頻率和持續(xù)時間。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大,應及時耳鼻喉科復診。長期聲嘶者需排查聲帶病變可能。
咽炎患者日常應保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜導致免疫力下降。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質。保持居室通風但避免直接吹風,冬季可使用生理鹽水鼻腔沖洗減少病原體定植。合并胃食管反流者需睡前3小時禁食,睡眠時抬高床頭15-20厘米。建議每半年進行咽喉內鏡檢查,尤其是有煙酒史或職業(yè)用嗓人群。
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