摔傷膝蓋腿腫可通過冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。摔傷膝蓋腿腫通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、半月板損傷、關(guān)節(jié)積液等原因引起。
1、冷敷
摔傷后48小時內(nèi)可使用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血和腫脹，緩解疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用毛巾包裹防止凍傷。
2、抬高患肢
將受傷下肢抬高超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹?？蓧|高枕頭保持患肢抬高狀態(tài)，同時避免患肢負(fù)重活動。抬高時間建議持續(xù)24-48小時。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶對腫脹部位進(jìn)行適度加壓包扎，壓力應(yīng)均勻分布。包扎時從遠(yuǎn)端向近端纏繞，松緊度以能插入一根手指為宜。加壓包扎可限制組織液滲出，但需注意觀察末梢循環(huán)避免過緊。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。腫脹嚴(yán)重者可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
5、手術(shù)治療
對于合并韌帶斷裂、半月板撕裂或嚴(yán)重骨折的患者，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、韌帶重建術(shù)或骨折內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，康復(fù)過程需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。
摔傷膝蓋后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C有助于傷口愈合?；謴?fù)期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如仰臥位直腿抬高練習(xí)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫、劇烈疼痛、關(guān)節(jié)畸形等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷。日常活動時注意穿戴護(hù)膝等防護(hù)裝備，避免再次受傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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