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小孩喝奶茶都有哪些危害

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小孩適量喝奶茶一般沒有傷害,如果過量喝通常有影響食欲、阻礙營養(yǎng)吸收、導(dǎo)致肥胖、影響睡眠、損害心血管健康等危害。

1、影響食欲:奶茶含有大量糖分與添加劑,味道濃郁,讓小孩味蕾對其他食物敏感度降低,飯前飲用極易影響正常進(jìn)食,導(dǎo)致三餐攝入量減少。

2、阻礙營養(yǎng)吸收:奶茶中含有較多反式脂肪酸,干擾小孩對必需脂肪酸的吸收,影響身體正常生長發(fā)育。

3、導(dǎo)致肥胖:多數(shù)奶茶糖分和熱量超標(biāo),小孩新陳代謝旺盛,運(yùn)動量卻相對不足,過多飲用奶茶,多余熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi),增加肥胖風(fēng)險。

4、影響睡眠:奶茶含有咖啡堿,小孩神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,對咖啡堿更為敏感。睡前飲用會刺激神經(jīng),導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量差。

5、損害心血管健康:過量飲用奶茶可能會使小孩血液黏稠度增加,升高血脂的水平,增加動脈粥樣硬化風(fēng)險,對心血管系統(tǒng)造成損害。

在日常生活中,家長應(yīng)為小孩提供營養(yǎng)均衡的膳食,多吃山藥、胡椒等,多喝白開水。如果小孩身體出現(xiàn)不適癥狀,建議家長及時帶小孩就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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