肺部工作的具體時(shí)間段是在凌晨3:00~5:00左右，在這一時(shí)間段屬于肺部排毒的關(guān)鍵階段，可以將體內(nèi)的一些毒素排出。而在其他時(shí)間段肺部也在工作，而工作的主要目的是用于呼吸，想要保持肺臟健康，要注意保持運(yùn)動(dòng)，改善不良的飲食習(xí)慣，戒掉煙酒。
肺臟是人體內(nèi)最為主要的器官之一，重要性不言而喻。包括肺臟在體內(nèi)的任何一種器官都有恰定的工作時(shí)間，并非像機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)一樣長時(shí)間不停，否則肺臟正常的功能會(huì)受到影響。那么，肺臟的具體工作時(shí)間是什么時(shí)候？
一、肺的工作時(shí)間是什么時(shí)候
肺臟的主要工作時(shí)間是在凌晨3:00~5:00左右，在這個(gè)時(shí)間段屬于肺部排毒的階段。肺臟就會(huì)將體內(nèi)的一些毒素排出體外，所以在這個(gè)時(shí)間段有些人會(huì)出現(xiàn)明顯的咳嗽等現(xiàn)象，這說明肺部正在進(jìn)行排除工作。在其他時(shí)間，并不是肺工作的高峰期，但是也處于運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，其工作目的主要是用于呼吸。
二、如何保持肺臟健康
1.保持運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常性鍛煉身體，不僅有助于保持身體健康，對于腎臟健康也起到積極的運(yùn)動(dòng)，通過戶外運(yùn)動(dòng)可以改善肺部局部血液循環(huán)，加強(qiáng)肺部功能。
2.調(diào)節(jié)飲食
中醫(yī)有養(yǎng)肺這一說法，所以保持肺部健康飲食因素也尤為關(guān)鍵。在平時(shí)若想保持肺部處于健康狀態(tài)，飲食上要注意營養(yǎng)均衡、合理化，避免吃辛辣或刺激性較強(qiáng)以及傷肺的食物。
3.戒掉煙酒
長期有吸煙飲酒等不良嗜好，也會(huì)影響到肺部健康，導(dǎo)致肺部出現(xiàn)纖維化。所以，維持肺部健康，也要注意戒掉煙酒等不良嗜好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肺熱痰多吃什么藥
肺熱痰多可遵醫(yī)囑使用蜜煉川貝枇杷膏、橘紅痰咳液、鹽酸氨溴索口服溶液、鮮竹瀝口服液、清肺化痰丸等藥物。肺熱痰多可能與風(fēng)熱犯肺、痰熱壅肺等因素有關(guān)，表現(xiàn)為咳嗽、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀，需結(jié)合具體病因用藥。
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肺熱吃什么好
肺熱患者可以適量吃梨、白蘿卜、銀耳、蓮藕、荸薺等食物，也可以遵醫(yī)囑使用清開靈顆粒、羚羊清肺丸、養(yǎng)陰清肺口服液、復(fù)方鮮竹瀝液、川貝枇杷露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀選擇合適藥物，并配合飲食調(diào)理。
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心火旺吃什么
心火旺可以適量吃蓮子、苦瓜、綠豆、梨、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑使用牛黃清心丸、黃連上清片、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、導(dǎo)赤散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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女性心火旺吃什么藥
女性心火旺可以遵醫(yī)囑使用天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、黃連上清片、牛黃清心丸、知柏地黃丸等藥物。心火旺可能與情緒波動(dòng)、飲食辛辣、陰虛火旺等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。
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痰白是寒還是肺熱
痰白既可能是寒證表現(xiàn)，也可能是肺熱早期癥狀，需結(jié)合其他體征綜合判斷。
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兒童久咳不愈是什么原因
兒童久咳不愈多與肺部受損有關(guān)，如受到肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等感染，可能發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部肺組織受損，引起咳嗽，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)持續(xù)性咳嗽，部分患者還可能伴有咯血、咽喉異物感、咽痛等不適。此時(shí)清肺、養(yǎng)肺、潤肺是關(guān)鍵，家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給兒童使用松鹿養(yǎng)陰清肺口服液。該藥為無糖型養(yǎng)陰清肺制劑，沿用百年古方，由地黃、麥冬、玄參等8味中藥組成，具有養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽的功效，可有效改善咳嗽、咽喉干燥、咽痛、少痰等癥狀，也是《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診療方案》（2023版）推薦的兒童肺炎治療用藥。松鹿養(yǎng)陰清肺口服液帶有薄荷的清涼和牡丹皮的香氣，口感較好，有助于提高兒童的用藥依從性，采用口服液劑型，能夠使人快速吸收其中的成分，進(jìn)而發(fā)揮藥效。而且松鹿養(yǎng)陰清肺口服液不含糖、罌粟殼、麻黃堿，安全性高，成人、兒童均可放心使用。對于兒童出現(xiàn)的咳嗽癥狀，家長還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情聯(lián)合使用小快克小兒化痰止咳顆粒、葵花小兒止咳糖漿等藥物，并且還需針對疾病進(jìn)行治療。40857次播放 2025-04-18
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久咳不愈是什么原因
久咳不愈可能與吸煙、感冒、肺炎、慢性支氣管炎等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。若長期吸煙或者處于二手煙的環(huán)境中，煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)可能刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致久咳不愈。此外，身體免疫力下降，感染細(xì)菌、病毒等，可能會(huì)患上感冒或肺炎、慢性支氣管炎等疾病，出現(xiàn)久咳不愈的癥狀。此時(shí)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用松鹿養(yǎng)陰清肺口服液。松鹿養(yǎng)陰清肺口服液是一種治療肺部、咽喉疾病的藥物，含有地黃、麥冬、玄參、川貝母等中藥成分，具有養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽的功效，能夠標(biāo)本兼治，咽肺同治，常用于改善咽喉干燥、咽喉疼痛、干咳、少痰或無痰等癥狀，可以清肺、潤肺和養(yǎng)肺。該藥物帶有薄荷的清涼、牡丹皮的香氣，口感好，患者用藥依從性高。久咳不愈患者還可遵醫(yī)囑將該藥物與護(hù)佑蘇黃止咳膠囊聯(lián)合使用，幫助疏風(fēng)宣肺、止咳利咽；若出現(xiàn)頭痛、鼻塞等感冒癥狀，也可遵醫(yī)囑與999感冒靈顆粒聯(lián)用，幫助解熱鎮(zhèn)痛。此外，針對不同疾病導(dǎo)致的久咳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，針對病因進(jìn)行治療。31769次播放 2025-04-18
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松鹿養(yǎng)陰清肺口服液小孩能喝嗎
松鹿養(yǎng)陰清肺口服液是一種用于治療肺部、咽喉疾病的中成藥，該藥物適用人群廣，小孩也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。松鹿養(yǎng)陰清肺口服液主要由地黃、玄參、麥冬、川貝母等中藥材制成，具有養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽的功效，能夠有效緩解陰虛肺熱、津液不生引起的咽喉干燥疼痛、干咳少痰等癥狀，還能有效防止肺部纖維化，對于肺結(jié)節(jié)有一定的治療效果。該藥物帶有薄荷的清涼和牡丹皮的香氣，不含糖、不含罌粟殼、不含麻黃堿，口感較好，能有效提高患者的依從性；且該藥為口服液劑型，吸收的速度比較快，并采用了分劑量袋裝設(shè)計(jì)，方便患者隨身攜帶，可隨時(shí)服用。另外，松鹿養(yǎng)陰清肺口服液適用人群較廣，尤其適用于肺功能下降、肺結(jié)節(jié)、肺炎、長期吸煙等人群，對于有支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病的患者，以及孕婦、小孩等，都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物，它還是兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診療方案（2023版）的推薦用藥。除此之外，家長還可以遵醫(yī)囑將該藥物與慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒、999感冒靈顆粒等藥物聯(lián)合給小孩使用，前者具有清熱利咽、寬胸潤喉的作用；后者具有解熱鎮(zhèn)痛的作用。患病期間，家長給小孩的飲食應(yīng)注意保持清淡，如面條、小米粥、雞蛋羹等，避免讓小孩食用辣椒、辣條、芥末等辛辣、刺激的食物。31548次播放 2025-04-18
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肺上火有什么表現(xiàn)
肺上火就是肺熱，肺熱經(jīng)常表現(xiàn)的癥狀是咳嗽、有痰、發(fā)燒、氣管炎、支氣管炎、咽炎等，都是肺上火的表現(xiàn)，肺熱的咳嗽，有的時(shí)候有陰虛，所以咳嗽會(huì)沒有力量，有的時(shí)候還沒有到陰虛的癥狀，咳嗽是很響亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蘊(yùn)了熱，在治療上以養(yǎng)陰、清肺、瀉火、解毒為主，常用的方子像麻杏石甘湯，這是一個(gè)很古老的方子，還有像桑菊飲、桑杏湯等，會(huì)根據(jù)不同的上火表現(xiàn)來選擇使用，具體吃什么藥要聽醫(yī)生的安排，肺上火的咳嗽，有的時(shí)候還會(huì)有少痰、痰發(fā)黏，甚至于痰中帶血的情況，這個(gè)也不用過于擔(dān)心，會(huì)用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行對癥的治療，那么自己在肺上火的時(shí)候，要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物，不要加重肺的上火癥狀。語音時(shí)長 01:4390037次收聽 2021-07-09 -
肺熱會(huì)導(dǎo)致睡覺出汗嗎
肺熱過剩時(shí)會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)出汗。肺熱過剩會(huì)影響到身體代謝，導(dǎo)致體內(nèi)痰濕過重，痰濕過重會(huì)出現(xiàn)頭部出汗，特別是在睡眠過程中或者是吃飯過后，出汗明顯。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰，胸悶氣短，呼吸困難，發(fā)燒等癥狀，當(dāng)體內(nèi)肺熱過剩時(shí)容易患上肺炎，氣管炎，上呼吸道感染等疾病。由于肺熱過剩導(dǎo)致的出汗，可以采用清瀉肺熱、止咳化痰、收斂止汗的治療方法來治療。中醫(yī)上講肺熱過剩引起的病癥主要見于肺系疾病，長期的肺熱過剩會(huì)影響到肺的宣發(fā)肅降功能，除了有肺系的癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)便秘、痤瘡、脫發(fā)等病癥。語音時(shí)長 01:1190488次收聽 2021-04-20 -
吸煙會(huì)引起肺熱嗎
吸煙是會(huì)引起肺熱的。引起肺熱的原因大多和人們的生活習(xí)慣相關(guān)，如果長期食用一些容易上火的食物，例如重油、重鹽、煎炸類或是辛辣刺激類食物，就容易引起肺熱。另外，吸煙也是引起肺熱的原因之一，建議患者戒煙戒酒。臨床上肺熱是由于肺部感染化膿性鏈球菌引起的，通常伴有咳嗽、咳痰的癥狀，出現(xiàn)肺熱癥狀可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服潤肺、清熱化痰藥物進(jìn)行治療，飲食上需要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油膩、刺激類食物，以免加重病情。語音時(shí)長 01:0078752次收聽 2021-04-19 -
肺熱癥狀
肺熱癥狀以發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咳痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要的癥狀。肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。嚴(yán)重的患者還會(huì)并發(fā)喉嚨干、慢性咳嗽、咳痰、發(fā)熱。肺熱主要是：一、風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，邪熱蘊(yùn)肺，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部，熱壅血瘀，郁結(jié)成癰，血敗化膿，形成本病。二、正氣內(nèi)虛，痰熱素盛，或嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味，致使炎熱內(nèi)蘊(yùn)，復(fù)感風(fēng)熱邪毒，內(nèi)外合邪而發(fā)病。語音時(shí)長 01:4060788次收聽 2019-09-16 -
肺熱吃哪些
一、冰糖雪梨。雪梨兩個(gè)，冰糖十克。雪梨切塊，與冰糖一起放入鍋中，煮沸后飲用。清熱潤肺，生津止渴。二、薏苡百合湯。薏苡仁兩百克，百合五十克，兩者放入砂鍋內(nèi)，加水五碗，熬至三碗。具有潤肺止咳，用于痰熱郁肺咳嗽。三、五汁飲。鮮蘆根汁，鮮藕汁、梨汁、麥冬汁等各份混合。清熱祛痰，用于恢復(fù)期津液耗損。另外，要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感受外邪。保持室內(nèi)的清潔，經(jīng)常通風(fēng)，保持適應(yīng)的溫度與濕度，避免空氣的干燥。病后宜營養(yǎng)的清淡食品，補(bǔ)充足夠的水分。語音時(shí)長 01:4559129次收聽 2019-09-16 -
肺熱的癥狀有哪些
中醫(yī)認(rèn)為肺主氣司呼吸，當(dāng)肺氣進(jìn)入肺中之后，會(huì)宣發(fā)，速降，當(dāng)有熱進(jìn)入肺中就形成肺熱，出現(xiàn)咳嗽、咽喉的疼痛、黃痰的癥狀，或者是白色黏性痰也屬于肺熱的情況。有些患者也會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱，舌苔黃膩，口干咽干，大便干燥的情況。59184次播放 2018-03-22
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肺熱吃什么好
肺熱可以吃一些清肺熱、化痰的中藥和食物，如急支糖漿、桑菊飲、麻杏石甘湯、百合銀耳梨湯等。肺熱主要以清肺熱、化痰的中成藥為主，如急支糖漿等中成藥。也可使用中藥湯劑，最常用的有桑菊飲、麻杏石甘湯等，主要以清肺化痰的藥物為主。中醫(yī)大夫常根據(jù)病人的癥狀辨證治療，平時(shí)可食用百合銀耳梨湯食療方，具有很好的清肺止咳的作用。57710次播放 2018-03-22
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沒有性生活會(huì)有陰虱病嗎
沒有性生活也可能感染陰虱病，但概率較低。陰虱病主要通過性接觸傳播，也可通過共用衣物、床單、毛巾等間接接觸傳播。陰虱是一種寄生在人體陰毛區(qū)域的寄生蟲，主要通過性行為時(shí)的密切接觸傳播。性接觸是陰虱病最常見的傳播途徑，約九成以...0次瀏覽 2025-12-31
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長了蛀牙可以不管嗎
長了蛀牙通常不建議不管，可能加重牙齒損害甚至引發(fā)全身感染。蛀牙是細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致的慢性進(jìn)行性病變，早期干預(yù)可避免牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥。蛀牙初期僅表現(xiàn)為釉質(zhì)表層脫礦，此時(shí)通過專業(yè)涂氟或使用含氟牙膏可促進(jìn)再礦化。若...0次瀏覽 2025-12-31
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前置胎盤的典型癥狀為什么或什么時(shí)發(fā)生什么什么
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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尖銳濕疣怎么用藥
尖銳濕疣可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、重組人干擾素α2b凝膠、氟尿嘧啶軟膏、斑蝥素乳膏等藥物進(jìn)行治療。尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行處理導(dǎo)致病情加重或傳染擴(kuò)散。1、...0次瀏覽 2025-12-31
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鴨跖草的功效與作用是什么
鴨跖草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。1、清熱解毒鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用，也可用于熱毒壅盛導(dǎo)致的皮膚瘡瘍。臨床常與金銀花1856次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時(shí)需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
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丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養(yǎng)心的功效，主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管內(nèi)皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，減輕因冠狀動(dòng)脈狹1423次瀏覽
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檳榔對男性有什么好處嗎
檳榔對男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會(huì)導(dǎo)致耐受1402次瀏覽
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香附子的功效與作用是什么
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，主要用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。肝郁氣滯常表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣嘆息，嚴(yán)重時(shí)可伴隨失眠多夢。臨床常用香附與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝1840次瀏覽
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