寶寶通常3-4個(gè)月可以豎起來抱,此時(shí)頸部肌肉逐漸發(fā)育完善。豎抱需注意扶穩(wěn)頭頸部,避免搖晃或長時(shí)間保持直立姿勢(shì)。
3個(gè)月前的寶寶頸部肌肉力量較弱,無法自主支撐頭部。此時(shí)豎抱可能導(dǎo)致頸椎受力不均,增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。建議橫抱為主,哺乳后拍嗝時(shí)可短暫豎抱5-10分鐘,需用手掌完全托住頭頸部和背部。若發(fā)現(xiàn)寶寶頭部后仰或左右晃動(dòng),應(yīng)立即調(diào)整為橫抱姿勢(shì)。
滿3個(gè)月后多數(shù)寶寶能短暫抬頭45度,4個(gè)月時(shí)可穩(wěn)定抬頭90度。此時(shí)可嘗試短時(shí)間豎抱,選擇餐后清醒狀態(tài)進(jìn)行,單次不超過15分鐘。需保持寶寶面部朝向成人胸部,一手托住臀部,另一手扶住肩背部。避免在寶寶困倦、哭鬧時(shí)豎抱,防止因扭動(dòng)發(fā)生意外。若寶寶出現(xiàn)吐奶頻繁、抗拒豎抱姿勢(shì),應(yīng)暫停并咨詢兒科醫(yī)生。
6個(gè)月以上寶寶通常能自主控制頭部,豎抱時(shí)間可逐步延長。但需避免使用腰凳等輔助工具過早承重,防止影響脊柱發(fā)育。日常可多進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練,幫助增強(qiáng)頸部肌肉力量。如發(fā)現(xiàn)寶寶4個(gè)月后仍無法抬頭、豎抱時(shí)頭部持續(xù)下垂,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估神經(jīng)肌肉發(fā)育情況。
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