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62歲有高血壓心絞痛能爬山嗎

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62歲高血壓合并心絞痛患者通常不建議爬山。高血壓和心絞痛均屬于心血管疾病,劇烈運動可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作或血壓驟升,增加心血管事件風險。

高血壓患者血管壁長期承受較高壓力,爬山時心率加快、心肌耗氧量增加,可能引發(fā)血壓進一步升高。心絞痛患者冠狀動脈存在狹窄或痙攣,運動時心肌供血不足易導致胸痛發(fā)作。兩者疊加時,爬山這類高強度有氧運動可能誘發(fā)急性心肌缺血甚至心肌梗死。

若患者血壓控制穩(wěn)定且心絞痛發(fā)作頻率極低,經(jīng)心血管醫(yī)生評估后可在平緩路段短時間散步。需隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物,避免單獨行動。運動過程中出現(xiàn)胸悶、氣促、頭暈等癥狀需立即停止活動并就醫(yī)。

建議選擇太極拳、平地散步等低強度運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。運動前后監(jiān)測血壓和心率,避免清晨血壓高峰時段運動。飲食上限制鈉鹽攝入,每日不超過5克,多食用富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。保持規(guī)律作息,避免情緒激動,遵醫(yī)囑服用降壓藥和抗心絞痛藥物如硝苯地平控釋片、單硝酸異山梨酯緩釋片等,定期復查心電圖和心臟超聲。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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