胸口很疼很難受可通過臥床休息、調(diào)整呼吸、熱敷緩解、藥物治療、手術治療等方式改善。胸口疼痛可能與心肌缺血、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、氣胸等因素有關。
1、臥床休息
突發(fā)劇烈胸痛時應立即停止活動，選擇平臥位或半臥位休息，避免用力咳嗽或深呼吸。若伴隨冷汗、嘔吐等癥狀，需警惕急性心肌梗死，保持靜止狀態(tài)等待急救。
2、調(diào)整呼吸
因焦慮或過度換氣導致的胸痛，可采用腹式呼吸法：用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，重復進行5-10分鐘。此法能緩解自主神經(jīng)紊亂引起的功能性胸痛。
3、熱敷緩解
對于肌肉拉傷或肋軟骨炎導致的局限性胸痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。
4、藥物治療
心絞痛可舌下含服硝酸甘油片，胃食管反流可用奧美拉唑腸溶膠囊，肋間神經(jīng)痛可外涂雙氯芬酸鈉凝膠。需注意阿司匹林腸溶片僅適用于確診的心血管疾病患者，非甾體抗炎藥可能加重胃黏膜損傷。
5、手術治療
急性心肌梗死需行冠狀動脈介入治療，自發(fā)性氣胸需胸腔閉式引流，主動脈夾層需急診血管置換術。這些急重癥需在具備胸痛中心的醫(yī)院實施搶救。
日常應避免吸煙、酗酒及高脂飲食，控制血壓血糖在正常范圍。胸痛發(fā)作后72小時內(nèi)避免劇烈運動，定期監(jiān)測心電圖變化。建議隨身攜帶速效救心丸等急救藥物，胸痛持續(xù)超過20分鐘或伴隨意識障礙時須立即撥打急救電話?？祻推诳蛇M行低強度有氧運動如步行，每周累計150分鐘為宜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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