小孩流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水噴鼻、調(diào)整室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、氣候變化、異物刺激等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張,緩解黏膜充血腫脹,幫助稀釋鼻涕并改善通氣。注意毛巾溫度控制在40℃以下,避免燙傷皮膚。該方法適用于因感冒或冷空氣刺激引起的清鼻涕。
少量多次飲用溫水或蘋果汁,每日總飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。充足水分?jǐn)z入可維持呼吸道黏膜濕潤(rùn),稀釋鼻腔分泌物。家長(zhǎng)需觀察兒童排尿次數(shù),學(xué)齡前兒童每天應(yīng)排尿6-8次。合并發(fā)熱時(shí)更需增加補(bǔ)液量,可選用口服補(bǔ)液鹽散兌水飲用。
選用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧,每日噴鼻3-4次。噴霧能機(jī)械性沖洗鼻腔分泌物,所含礦物質(zhì)可促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)讓兒童稍低頭,噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻翼側(cè)方,避免直噴鼻中隔。噴鼻后可用吸鼻器輔助清理嬰幼兒鼻腔,注意動(dòng)作輕柔。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜損傷,導(dǎo)致鼻涕變稠結(jié)痂。冬季可在暖氣片放置濕毛巾,定期開窗通風(fēng)換氣。過(guò)敏性鼻炎兒童需同時(shí)減少塵螨接觸,每周用60℃熱水清洗床品。
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素;過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑;嚴(yán)重鼻塞可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。家長(zhǎng)不可自行給2歲以下兒童服用復(fù)方感冒藥,避免藥物不良反應(yīng)。
保持兒童飲食清淡,適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓。避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味。觀察鼻涕性狀變化,若持續(xù)10天以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕、伴隨高熱頭痛,需及時(shí)就診耳鼻喉科。日??山虝?huì)學(xué)齡兒童正確擤鼻涕方法:按住單側(cè)鼻孔,輕輕擤對(duì)側(cè)鼻涕。
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