捏脊是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法之一,通過提捏脊柱兩側(cè)皮膚刺激經(jīng)絡(luò),常用于兒童保健以調(diào)理脾胃、增強體質(zhì)。
捏脊能刺激足太陽膀胱經(jīng)及督脈,改善胃腸蠕動功能。對于兒童常見的積食、食欲不振,通過從尾椎至大椎穴連續(xù)提捏3-5遍,可促進消化液分泌。操作時需保持拇指與食指呈45度角捏起皮膚,配合滑推動作。注意飯后1小時內(nèi)不宜操作,皮膚破損或發(fā)熱時禁用。
脊柱兩側(cè)分布著臟腑背俞穴,捏脊能激活免疫相關(guān)穴位如肺俞、脾俞。臨床觀察顯示規(guī)律捏脊可減少呼吸道感染發(fā)作頻率。操作時應(yīng)保持力度均勻,以皮膚微紅為度,每日晨起或睡前進行效果更佳。早產(chǎn)兒及體質(zhì)特別虛弱者需減少操作時間至2-3分鐘。
通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,捏脊有助于緩解兒童夜啼、入睡困難。重點刺激心俞、肝俞等穴位可安定神志。操作時配合輕柔的上下推法,從長強穴至大椎穴單向進行。癲癇患兒及嚴重皮膚過敏者應(yīng)避免該療法。
捏脊能改善生長激素分泌,特別對身高增長遲緩的學(xué)齡前兒童有益。重點加強命門、腎俞區(qū)域的刺激,配合點按足三里效果更顯著。操作時室溫應(yīng)保持在26-28℃,避免受涼。營養(yǎng)不良患兒需配合飲食調(diào)理。
對焦慮、多動的兒童,捏脊可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)。采用輕快手法刺激肝俞至膈俞區(qū)域,能疏解肝氣郁結(jié)。操作時可配合按揉太沖穴,每次總時長不超過10分鐘。嚴重精神障礙患兒須在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
實施捏脊前需修剪操作者指甲,使用爽身粉減少皮膚摩擦。建議每日1次連續(xù)7天后間隔2-3天,3個月為1療程。配合腹部按摩與足底反射區(qū)刺激可增強效果。若出現(xiàn)皮膚瘀斑或哭鬧抗拒應(yīng)暫停,并咨詢專業(yè)中醫(yī)師調(diào)整方案。注意保持兒童日常飲食均衡,保證充足睡眠,避免過度疲勞影響保健效果。
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
92次瀏覽 2025-07-15
846次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
255次瀏覽
177次瀏覽
294次瀏覽
320次瀏覽
335次瀏覽