消化不良的中醫(yī)辨證施治需根據(jù)證型選擇相應方案，日常調理可通過飲食、起居、情志調節(jié)改善。主要證型有肝氣犯胃、脾胃虛弱、飲食積滯、寒濕困脾、濕熱內蘊等。
1、肝氣犯胃
多因情志不暢導致肝氣郁結犯胃，表現(xiàn)為脘腹脹痛、噯氣頻繁。治療以疏肝和胃為主，可用柴胡疏肝散加減。日常應保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮惱怒。
2、脾胃虛弱
因長期飲食不節(jié)或久病體虛所致，常見食欲減退、飯后腹脹。宜用香砂六君子湯健脾益氣。飲食需定時定量，少食多餐，忌生冷油膩。
3、飲食積滯
暴飲暴食或過食肥甘引起，癥見脘腹痞滿、噯腐吞酸。保和丸消食導滯效果顯著。調理時須細嚼慢咽，晚餐不宜過飽。
4、寒濕困脾
感受寒濕或貪涼飲冷導致，多見胃脘冷痛、口淡乏味。附子理中丸溫中散寒。注意腹部保暖，可適量飲用姜棗茶。
5、濕熱內蘊
嗜食辛辣厚味釀生濕熱，癥狀為口苦黏膩、大便黏滯。連樸飲清熱化濕見效快。飲食宜清淡，多食薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
消化不良患者日常應建立規(guī)律飲食習慣，每餐七分飽，避免宵夜。選擇易消化的粥類、面條等食物，烹調以蒸煮為主。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進胃腸蠕動。保持充足睡眠，避免過度勞累。情志方面需疏解壓力，可通過冥想、音樂等方式放松。若癥狀持續(xù)兩周無改善或出現(xiàn)體重下降、黑便等警示癥狀，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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