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寶寶便秘怎么辦

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寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性腸道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果攝入有助于補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可適量添加西梅泥、火龍果等富含果膠的食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親需避免辛辣刺激飲食。已添加輔食的寶寶可嘗試燕麥粥、南瓜泥等易消化食物。

2、增加活動(dòng)量

被動(dòng)操和俯臥練習(xí)能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助寶寶做蹬自行車動(dòng)作,每天2-3次,每次5分鐘。會(huì)爬行的嬰兒應(yīng)保證充足地面活動(dòng)時(shí)間。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需洗凈雙手,用指腹以肚臍為中心畫圈,力度以皮膚微微凹陷為宜。按摩時(shí)間選在喂奶后1小時(shí),每次持續(xù)3-5分鐘。配合屈腿壓腹動(dòng)作效果更佳。

4、補(bǔ)充益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。選擇嬰幼兒專用劑型,避免含糖量高的產(chǎn)品。沖泡時(shí)水溫不超過40℃,與抗生素間隔2小時(shí)服用。持續(xù)使用不超過2周無效需就醫(yī)。

5、使用藥物

乳果糖口服溶液、開塞露(甘油栓)等可短期應(yīng)急使用。家長(zhǎng)不可自行長(zhǎng)期給藥,反復(fù)便秘需排除巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。中藥如四磨湯口服液需中醫(yī)師指導(dǎo),避免含瀉藥成分的偏方。

保持規(guī)律排便習(xí)慣,每日固定時(shí)間把便5-10分鐘。奶粉喂養(yǎng)注意按比例沖泡,兩次喂奶間補(bǔ)充10-20毫升溫水。記錄排便日記,包括頻率、性狀、伴隨癥狀。若出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等情況,需及時(shí)兒科就診。避免使用棉簽或體溫計(jì)刺激肛門,防止黏膜損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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