胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用促胃腸動力藥、使用消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病、腸易激綜合征等原因引起。
減少產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解胃脹,如豆類、洋蔥、碳酸飲料等易發(fā)酵食物。建議選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。每日少量多餐可減輕胃腸負(fù)擔(dān),餐后適度散步幫助消化。
用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸平滑肌痙攣。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚??膳浜享槙r針按摩腹部,增強(qiáng)胃腸蠕動。
多潘立酮片可增強(qiáng)胃竇收縮力,加速胃排空。莫沙必利片能全胃腸促動力,改善功能性消化不良。伊托必利片通過雙重機(jī)制調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動節(jié)律。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行長期服用。
胰酶腸溶膠囊含脂肪酶、蛋白酶等,幫助分解難消化食物。復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶與胰酶,適合餐后腹脹。米曲菌胰酶片對淀粉類食物消化不良效果顯著。服用時需整粒吞服,不可嚼碎。
中醫(yī)認(rèn)為胃脹多屬脾胃氣虛或肝郁氣滯??蛇x用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃,木香順氣丸疏肝理氣。針灸取穴中脘、足三里等調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴能溫陽散寒,適合受涼后胃脹。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。飯后1小時內(nèi)不宜平臥,睡眠時可墊高床頭。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動,調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若胃脹持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)胃脹的具體食物。
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