老年人便秘腹脹可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸處理等方式緩解。便秘腹脹通常由膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物30克以上，搭配2000毫升飲水。胃腸功能減退者可選用蒸煮方式處理食材，避免豆類等產(chǎn)氣食物。長期臥床患者需將三餐調(diào)整為5-6次少量進(jìn)食。
2、增加運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行30分鐘散步或太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，臥床者可做踝泵運(yùn)動(dòng)每2小時(shí)10次。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，配合腹式呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)膈肌對(duì)腸道的按摩作用。
3、腹部按摩
沿升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸走向做環(huán)形按摩，每次15分鐘，力度以皮膚微紅為度。搭配40℃熱敷效果更佳，但腹主動(dòng)脈瘤患者禁用。按摩前應(yīng)排空膀胱，避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
4、藥物治療
容積性瀉藥如聚卡波非鈣片適用于慢性便秘，滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液對(duì)老年糖尿病患者較安全。促動(dòng)力藥如莫沙必利片可改善胃腸蠕動(dòng)，但帕金森患者需慎用。開塞露用于急性癥狀緩解，每周使用不超過2次。
5、灌腸處理
甘油灌腸劑適用于糞便嵌頓的緊急處理，操作時(shí)保持左側(cè)臥位。嚴(yán)重腹脹伴嘔吐需警惕腸梗阻，禁用肥皂水灌腸。居家灌腸液溫度應(yīng)維持在37℃，容量不超過500毫升。
建議建立固定排便時(shí)間，晨起后飲用300毫升溫開水刺激胃腸反射。日常可補(bǔ)充雙歧桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，避免長期服用含鋁抑酸劑。每周記錄排便日記監(jiān)測癥狀變化，出現(xiàn)便血、體重下降等情況需及時(shí)消化科就診。冬季注意腹部保暖，坐便時(shí)腳下墊矮凳保持35度屈髖姿勢更利于排便。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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老年人便秘腹脹怎么辦
老年人便秘腹脹可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸處理等方式緩解。便秘腹脹通常由膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。
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老年人腹脹便秘怎么辦
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老年人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老年人便秘通常與胃腸蠕動(dòng)減慢、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用、慢性疾病等因素有關(guān)。
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老年人便秘如何預(yù)防？老年人便秘怎么辦
老年人便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣、腹部按摩、遵醫(yī)囑使用藥物等方式預(yù)防和治療。老年人便秘通常與胃腸蠕動(dòng)減慢、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用、腸道疾病等因素有關(guān)。
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老年人嚴(yán)重便秘怎么辦
老年人嚴(yán)重便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式改善。嚴(yán)重便秘可能與胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、腸道疾病、代謝異常等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日攝入20-30克膳食纖...
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老年人便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老年人便秘通常由胃腸蠕動(dòng)減慢、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、慢性疾病、精神心理因素等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)...52100次瀏覽
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老年人突然便秘怎么辦
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老年人便秘了怎么辦
老年人便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定時(shí)排便、腹部按摩、使用藥物等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減弱、水分缺乏、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀...
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老年人便秘是怎么辦
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老年人便秘該怎么辦
老年人便秘可通過調(diào)整生活方式、腹部按摩、使用藥物、生物反饋治療、手術(shù)治療等方式改善。老年人便秘可能與年齡增長、不良生活習(xí)慣、腸道功能紊亂、腸梗阻、直腸肛管疾病等原因有關(guān)。
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老年人便秘怎么辦呢
老年人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、腸道功能退化、藥物副作用、慢性疾病等原因引起。
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老年人便秘嚴(yán)重怎么辦
老年人便秘嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理刺激、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力減弱、藥物副作用、盆底肌功能障礙、腸道菌群失衡等原因引起。
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老年人便秘怎么辦
老年人便秘的治療方法包括一般治療、藥物治療等，具體分析如下：1.一般治療：應(yīng)少吃高蛋白、精細(xì)、高熱量食物，以免加重癥狀，可多吃具有潤腸作用的食物，比如蘋果、柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉等。也要注意多喝水，或使用食療方改善癥狀，比如黃芪粥、紅薯粥、紅薯蜜糖飲等。堅(jiān)持參加鍛煉，參加力所能及的運(yùn)動(dòng)、多散步、走路。2.藥物治療：老年人便秘可以服用復(fù)方蘆薈膠囊，這種藥物具有潤腸通便的作用，可以改善大便干結(jié)，緩解腹部疼痛，但不應(yīng)長期應(yīng)用。急性的便秘可服用番瀉葉，這是刺激性的瀉藥，藥效比較強(qiáng)，一般服用兩三次要停藥。麻仁潤腸丸具有潤腸通便的功效，可改善大便干結(jié)有利于糞便的排出。以上藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切勿自行用藥。
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老年人總是便秘怎么辦
老年人總是便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、使用藥物、生物反饋治療等方式改善。老年人便秘通常與胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、精神心理因素等原因有關(guān)。
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老年人出現(xiàn)便秘怎么辦
如果出現(xiàn)比較明顯的便秘現(xiàn)象，首先就應(yīng)該盡快的去改善，老年人便秘的出現(xiàn)會(huì)有很多的問題，首先就不應(yīng)該使用瀉藥，也一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，另外也應(yīng)該盡可能的改變飲食，多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也需要多補(bǔ)充益生菌，如此也有著更好的效果。55795次瀏覽
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老年人便秘嚴(yán)重怎么辦
老年人便秘嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道病變、精神壓力等因素引起。
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老年人經(jīng)常便秘怎么辦
老年人經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減弱、藥物副作用、腸道菌群失衡、慢性疾病等因素引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，...
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老年人的便秘
老年人便秘通常由胃腸蠕動(dòng)減慢、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、腸道菌群失衡、慢性疾病等因素引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生物反饋治療等方式改善。60345次瀏覽
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老年人便秘應(yīng)該注意什么
老年人便秘需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、合理用藥及排查基礎(chǔ)疾病。主要有飲食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力減弱、藥物副作用、慢性疾病影響、排便習(xí)慣不良等因素。
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如何引起老年人便秘
老年人便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動(dòng)量不足、藥物副作用、慢性疾病及腸道功能退化等因素引起。
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