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喝白酒御寒——喝酒的又一個(gè)錯(cuò)誤理由

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喝白酒并不能真正御寒，反而可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)紊亂。白酒中的酒精會(huì)擴(kuò)張皮膚血管，使人產(chǎn)生發(fā)熱的錯(cuò)覺(jué)，實(shí)際加速熱量散失，增加低體溫風(fēng)險(xiǎn)。

酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，尤其是皮膚表面的血管。這種擴(kuò)張會(huì)讓血液更多流向體表，產(chǎn)生短暫的溫?zé)岣?，但這種感覺(jué)只是皮膚表面的溫度上升。與此同時(shí)，核心體溫會(huì)因熱量過(guò)度散失而下降。在寒冷環(huán)境中，這種效應(yīng)可能掩蓋真實(shí)的體溫下降信號(hào)，延遲人體采取保暖措施的時(shí)間。長(zhǎng)期飲酒還可能影響下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞功能，降低人體對(duì)寒冷的敏感度。

寒冷環(huán)境下飲酒還存在其他健康隱患。酒精會(huì)抑制肝臟糖原分解，減少能量供應(yīng)，削弱顫抖產(chǎn)熱的能力。飲酒后判斷力下降可能導(dǎo)致忽視保暖措施，增加凍傷概率。酒精利尿作用會(huì)加速體液流失，加重脫水狀態(tài)，進(jìn)一步影響血液循環(huán)和體溫維持。對(duì)于存在心血管疾病的人群，寒冷疊加酒精刺激可能誘發(fā)血壓波動(dòng)或心律失常。

建議寒冷環(huán)境中通過(guò)增添衣物、飲用溫?zé)犸嬈贰⑦m當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式保暖。如需飲酒應(yīng)控制量并確保處于溫暖環(huán)境，避免酒后暴露于寒冷。出現(xiàn)寒戰(zhàn)、嗜睡、言語(yǔ)不清等低體溫癥狀時(shí)須立即停止飲酒并尋求保暖措施。日常可加強(qiáng)耐寒鍛煉，提高基礎(chǔ)代謝率，從根本上增強(qiáng)抗寒能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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