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寶寶不愛(ài)吃飯，你是怎么當(dāng)媽的

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寶寶不愛(ài)吃飯可能與喂養(yǎng)方式、食物選擇、消化功能、心理因素或疾病影響有關(guān)，家長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改善餐食搭配、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、排查健康問(wèn)題及避免強(qiáng)迫進(jìn)食等方式干預(yù)。

1、喂養(yǎng)方式不當(dāng)

固定進(jìn)餐時(shí)間有助于建立規(guī)律生物鐘，避免餐前1小時(shí)提供零食。家長(zhǎng)需示范咀嚼動(dòng)作，使用適合月齡的餐具，減少追喂、哄喂等干擾自主進(jìn)食的行為。若因過(guò)度依賴奶制品導(dǎo)致食欲低下，可逐步減少奶量至每日500毫升以內(nèi)。

2、食物缺乏吸引力

將食材切成卡通造型或搭配鮮艷色彩，如西藍(lán)花搭配胡蘿卜丁。引入手指食物鍛煉抓握能力，選擇軟爛的南瓜塊、香蕉段等。避免單一重復(fù)食譜，每周至少更換3種主食和5種配菜，注意保留食材原味，1歲前無(wú)須添加調(diào)味品。

3、胃腸功能紊亂

積食可能表現(xiàn)為舌苔厚膩、腹脹，可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)蠕動(dòng)。若伴隨排便異常，需排查乳糖不耐受或食物過(guò)敏，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒或復(fù)方胃蛋白酶散等調(diào)節(jié)菌群藥物。

4、進(jìn)食環(huán)境壓抑

避免在餐桌上批評(píng)教育，關(guān)閉電視和電子設(shè)備。允許寶寶參與備餐過(guò)程，如清洗蔬果或擺放餐具。與其他兒童共同進(jìn)餐能激發(fā)模仿欲望，但不要與其他孩子進(jìn)食量進(jìn)行對(duì)比。

5、潛在疾病影響

長(zhǎng)期厭食伴隨生長(zhǎng)遲緩需檢查血鋅水平，缺鋅可口服葡萄糖酸鋅口服溶液。鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔病變會(huì)引發(fā)疼痛拒食，需醫(yī)生開(kāi)具開(kāi)喉劍噴霧劑或康復(fù)新液。甲狀腺功能減退等代謝疾病需?？圃\治。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄每日進(jìn)食種類與總量，生長(zhǎng)曲線正常則無(wú)須過(guò)度焦慮。提供20-30分鐘專注進(jìn)食時(shí)間，未吃完平靜收走餐盤。定期體檢排除貧血、寄生蟲等潛在問(wèn)題，避免將進(jìn)食與獎(jiǎng)懲制度掛鉤。若調(diào)整2-4周仍無(wú)改善或伴隨嘔吐、體重下降，需兒科營(yíng)養(yǎng)門診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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