男性后腰兩側(cè)酸脹痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎盂腎炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為雙側(cè)腰部持續(xù)性酸脹感，勞累后加重，熱敷可緩解?？赏ㄟ^(guò)糾正姿勢(shì)、局部理療改善癥狀。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激周圍組織，引發(fā)腰部放射性鈍痛。常伴有血尿、排尿異常，疼痛具有陣發(fā)性特點(diǎn)。需通過(guò)超聲檢查確診，必要時(shí)行體外碎石治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤向后外側(cè)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可出現(xiàn)雙側(cè)腰部酸痛并向臀部放射。久坐、咳嗽時(shí)癥狀加重，可通過(guò)腰椎MRI明確診斷。急性期需臥床休息，配合牽引治療。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病好發(fā)于青年男性，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬和酸痛，活動(dòng)后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱活動(dòng)受限。需通過(guò)HLA-B27檢測(cè)和影像學(xué)檢查確診。
5、腎盂腎炎
細(xì)菌感染引起的腎實(shí)質(zhì)炎癥可導(dǎo)致腰部持續(xù)性脹痛，多伴有發(fā)熱、尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高，需使用抗生素規(guī)范治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊，搬運(yùn)重物時(shí)注意使用腿部力量而非腰部。適當(dāng)進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量。如癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等情況，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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