孕婦血壓低可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充電解質(zhì)、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。低血壓可能與妊娠期血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、體位性低血壓等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，每日分5-6餐少量多餐。適當(dāng)提高鈉鹽攝入至每日6-8克，可食用含鈉較高的海帶、紫菜。避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，隨身攜帶堅(jiān)果、全麥餅干等健康零食。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液，每日1000-1500毫升。選擇含鉀豐富的香蕉、橙子等水果，搭配含鎂的深綠色蔬菜。避免大量飲用白開(kāi)水導(dǎo)致電解質(zhì)進(jìn)一步稀釋。
3、適度運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。避免久站久坐，改變體位時(shí)動(dòng)作放緩。睡眠時(shí)抬高下肢15-20厘米，促進(jìn)靜脈回流。
4、中醫(yī)調(diào)理
可辨證使用生脈飲口服液、黃芪精口服液等中成藥。食療可用紅棗、枸杞、山藥?kù)覝?，每?-4次。避免擅自服用含麻黃、附子等升壓藥材的方劑。
5、醫(yī)療干預(yù)
嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用醋酸氟氫可的松片、鹽酸米多君片等藥物。定期監(jiān)測(cè)血壓和胎兒情況，排除妊娠合并癥。出現(xiàn)暈厥、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
孕婦需保持每日8小時(shí)睡眠，避免高溫環(huán)境。起床前先活動(dòng)四肢，坐起休息1分鐘再站立。飲食注意葷素搭配，每周攝入動(dòng)物肝臟1-2次補(bǔ)充鐵質(zhì)。保持心情愉悅，避免精神緊張加重低血壓癥狀。建議每周測(cè)量血壓2-3次并記錄變化趨勢(shì)，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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