核桃分心木具有安神助眠、固腎澀精、改善尿頻等功效，主要用于緩解失眠多夢(mèng)、腎虛遺精、夜尿增多等癥狀。
1、安神助眠
核桃分心木含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，抑制過(guò)度興奮狀態(tài)。對(duì)于焦慮性失眠或更年期睡眠障礙，可用分心木10克配合酸棗仁15克煎水代茶飲，每日1劑連續(xù)飲用7-10天。需注意孕婦及低血壓患者慎用。
2、固腎澀精
該物質(zhì)通過(guò)抑制5α-還原酶活性減少雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，對(duì)腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑泄有改善作用。臨床常與芡實(shí)、金櫻子配伍使用，典型方劑為分心木12克加芡實(shí)30克煮粥食用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不良反應(yīng)。
3、改善尿頻
其鞣質(zhì)成分可增強(qiáng)膀胱括約肌收縮力，減少夜尿次數(shù)。老年腎陽(yáng)虛型尿頻患者可取分心木6克與益智仁9克共同研磨，早晚各服3克溫水送服。服用期間應(yīng)限制每日飲水量不超過(guò)2000毫升。
4、調(diào)節(jié)血脂
分心木中的亞油酸和亞麻酸能促進(jìn)膽固醇代謝，輔助降低低密度脂蛋白水平。建議高血脂人群用分心木粉5克加入燕麥粥食用，配合有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。正在服用他汀類藥物者需間隔2小時(shí)使用。
5、抗氧化
所含的沒(méi)食子酸等多酚類物質(zhì)可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。日常保健可將分心木3克與綠茶2克沖泡飲用，每周3-4次為宜。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。
使用核桃分心木時(shí)建議選擇色澤棕黃、質(zhì)地堅(jiān)硬、無(wú)霉變的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，煎煮前需搗碎以增加有效成分溶出。腎病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與利尿劑同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮，若出現(xiàn)蟲(chóng)蛀或異味即停止使用。配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法可增強(qiáng)調(diào)理效果，飲食上宜減少生冷辛辣刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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